Orange ne tenê ji ber ku ji bo dilxweşiya xweş, dilxweşiya dilxweş, lê ji ber tevahiya xaniyê vîtamîn ku ew dewlemend e. Gelek ji vî fêk, tevahiya jinekê, bi kevneşopî tevlihevkirina desserts û kurteyên tije temam dikin, lê her weha ji bo xwarinê germ an jî jî teyek sar. Tenê li ser paşê û dê di vê gotarê de gotûbêj kirin.
Bi salon û pîran salad
Hûn dikarin avîtamosiyonê bi serfiraziyek bi vî rengî, xwarina rastîn û şefê derxistin wek salad bi germên kevir û pêjik.
Kişandin:
- nişk (her kes) - 1/3 ya sedsala;
- orange - 2 parçeyan;
- salad mixture-ready-250 g;
- şewitandin - 2 parçeyan;
- rûnê olê - 5 têr. spoons;
- Sermayek balsamîk - 1 çerm. spoon;
- goat cheese - 80 g;
- xwê, şekir, giyayê - tam bikin.
Amadekirin
Gûçikên piçûk bi qulikê an hammer-hammer-çermê têne qutkirin, yekem ew di nav çermek plastîk da û wan bi tewrê vekin. Orange ji ji pele û paqijê spî vekirî ye, em fîlm derxînin û parçek jika piçûk di nav deverên mezin.
Di kûlekî kûr de, paqijkirina saladê (hûn dikarin li ser supermarketek bikirin an jî xwe bikin, pelên avêtina avêtin, arugula, chicory, etc.), dirûşên germî û germên pêşîn ên pêşîn a pêşîn.
Di çarçoveya piçûk de, ji cilê zeytê zeyt, paqij, kûçik, pişk û şekirê çêbikin, 1 çargoşe ya juê, hemî hûr û paqij dike. Di vê qonaxê de, her tişt bi zelal vekirî ye, bi gûçikên paqijî, perçeyên piyayê pîran û li ser sifrê kir.
Salonên krîbê yên cenazeyê
Kişandin:
- kulab sticks - 20 g;
- kûçek kin - 200 g;
- orange - 2 parçeyan;
- hêja - 4 parçeyan;
- mayonaise - ½ st.
Amadekirin
Di kelepên salokên krîp û neranê de, paşîn berê berê paqij kirin. Eggên zehmet dibin, û paşê bi kuban veşartin. Mixeyên amadekar ên bi kincê kişandin û wê bi mayinaise dagirtin. Hûn dikarin li kulên nîv an orange, xwarinên bi sebên nû û pîrên xweş bikin.
Salad bi devkî û salmon puff
Kişandin:
- salmon-200 g;
- hêja - 3 parçeyan;
- orange - 1 piece;
- zeytan - 7 parçeyan;
- zehmetî - 40 g;
- kewrê sor - 2 têr. spoons;
- mayonise - ji bo refueling.
Amadekirin
Eggs û ji bendê 10 deqîqeyan de ji kêliyê vexwarinê, ji yolks ji protein vekin û perçeyek wan digirin. Em germên ji peêl û fîlmên paqij bikin û parçe biçûk biçin. Salmon li ser kubên, zeviyên çev û zêrîn de sê paqij bûye. Li ser pergala saladên jêrîn de: Ji nîvê protein + çermê mayonise, yolks + tablespoon of mayonise, nîvê salmon, derdora zeytûnê, paşê paş salonê mayîn, pêris + mayonise, dermanên proteîn, caviar. Saladkirî hatine çêkirin dikarin bi hêsirên çerm û zêrên zêrîn werin pîroz kirin.
Salad bi orange û piyan
Kişandin:
- lettuce 200 g;
- orange - 1 piece;
- xwarinên sor - 1 pc.
- tomên tomar - 6 pcs.
- Germên pêşîn - 1 têr. spoon;
- rûnê zeytê - 4 têr. spoons;
- rezwan - 2 têr. spoons;
- xwê, germê - tam bikin.
Amadekirin
Min rûniştin û li ser platekê belav kir, pêşî destê destên wî bi parçeyên mezin veşartin. Em ji mûzîka dûr û pûle paqij bikin û li ser kulikê salonê paqij bikin, ew bi riyên hêja yên soran vekin. Em bi xwarina zêrîn, zevên pîrkêşî û xwarinê ji sûkê, germ û mêşan veşêrin. Saladiya devkî û avêtî her kesî garnish an bi hêsanek teyek bi bi rûnê zeytê zeytê digire.
Bi salon û kincan
Kişandin:
- tuna canned - 100 g;
- champagons - 100 g;
- radik - 2 parçeyan;
- şanikên kesk - 2 feathers;
- zencîra orange-a-a-a-a-a-a-a-a;
- îslamê reş.
Amadekirin
Şampên piçûk paqij kirin û di çar parçeyan de têne avêtin. Em perçeyên tuna parve dikin, bi kelekek parve dikin, û zelal û bi plankên piçûk veşartin. Hemû materyalên tevlîhev bikin, û bi zêrînek orange re digel naveroka bilind a qulikê tije bikin. Sala saladê ya bi gevê gemiyê amadekirin û bi pisikên kandîkirî veşartin. Bon appetit!