Li ser tora yekem ya "sodayê" -filmî li ser networkê berê ve çû, û niha, gotinan bi pirsan re guhertin. Hûn difikirin ku ka fatiya soda şewitandinê, dibe ku, gumanên li ser vê yekê hêsanî û rêbazek bandorek bi awayekî gengaz têne veşartin - hingê tu hatî vir.
Xwarinên şuştin û vexwarinê paqij bikin
Her kesê ku parastina bandoriya bargiraniyê bi bi alîkariya alîkariya sodayê, pêşî hemûyan, parastina berê ya soda ji bo firotanê ve têne parastin. Wekî, heke, germ li ser plên (ji xwarinê ku em xwarin xwar), di bin bandora soda de parçe ye, hingê çima û xwarina ku em xwarin xwarin, bi hevkêşiya me re di hevsera me de parçe nakin, xwarinê bi xwarina soda vexwarinê bîr bike. Dibe ku ev xuya bibe, tenê bi xwarinên bi soda bermayî ne, lê bi soda kelînkirî, û ew yek ji du formulên cuda hene.
Ew bi tenê riya sodê vexwarin dikare dibe mirinê, û bi soda bi şewitandinê bi awayek zirarê ye.
Piştî soda bistînin
Soda xwedî avahiyeke alkalîn heye, stomach acilî ye. Dema ku xwarin xwarin dike, pêvajoya destanê bi taybetî ji ber acidityê tête. Û niha em germê avê bi tîpa sodê vexwarin. Soda di stomachê de tête, acîtiyê diçe, pêvajoya hestiyê tê rawestandin. Wekî encamek - neheqiya xwarina, xwarina nutriyan, pêvajoyên metabolic, dravan di nav germ û hostelên tiştên din ên kêfxweş in.
Bi rastî, her tiştê ku hûn diçin ji bo rizgariya xemgîniyê, lê ... Festiyên di nav kolanan de têne veguhestin, carbohydrates di cih de têne sekinandin, hûn ne jî wext nabînin ku soda li ser ramana ramanê, wek ku wan zêdebûna vexwarinê ve hatî guhertin. Ew e - soda neyê pêvajoya asîmîlasyonê yên fot û carbohydrates bandor dike, ji ber vê pirsê ka hûn dikarin ji hêla soda bikar anîna giran bi sûdê kêm dibe.
Encamên sûdê
Heke hestî ne tenê encambûna soda bikişîne - ew dê hê nîvê xerab be. Lêbelê, pir zehmet e ku ji bo dozkirina pêwîstiya sîgorteyê hesab bike, lê em, bi armanca baş, bawer dikin ku bêtir, baştirîn. Rêjeya nerast a ku ji nûçosa mucosa veguhastin, xuya dike ku xilas kirin. Û paşê vê, gastritis bi bi xilas re dê dereng bibin.
Şûşt
Lêbelê, ev li ser soda ne hemû çewtî ne. Ew tê gotin ku soda hêsan ê ku hûn pêşûra soda bikişînin lez bixwin. Û rastî, heya ku piştî şûştê li ser goran bisekine, dê dê dê kêm kêm be. Lê belê "maqûl" dê di heman demê de lêçûna mûçê diqewime, ji ber germê li ser 38-39 ⁰ we, em pir bi pirrjimar digire. Va ye ku heta paşê vexwarinê vexwarinê winda bibin.
Bişûra soda , bêguman, dikare çermê çêtir bikin, lêgerîna bîhnfirehiyê, lê ji bona van armancan ev e ku karanîna germê bikar bînin, ew jî di nav deverên karûbar de jî heye.
Contraindications
Heke hûn hîn jî dixwazin ku hêza hêza soda hûrgelan biceribînin, bisekinin bîr nekin.
- Hypertension û nexweşiya kartêkovascular e ku pêleşînek tedbîrên giran e.
- Bi xwe dişewitîne, di rûnê rûniştina nîv-rûnişt bimînin, ji ber ku hûn di nav devera dilê ve di nav avê de, hûn pir zêde zêde dikin.
- Bi germahiya bilind bilind nekin. 39 ° C divê sînor be.
- Di dema rûniştinê de di rûnê de ji 20 deqîqeyan bêtir e.
- Exacerbations of any illnesses of any kind suggestion that the bathroom should be delayed.
- Nexweşî, bi mirovên neoplasms, û nexweşî nexweşiyên gastrointestîn nekin.
Û pir girîng e, hûn nehêle ku mêrên we ne. Baweriya giran bikişîne û li ser vê pêvajoya tevahiya hêzên xwe bavêjin. Lazily çareserkirina soda soda, hûn ê germê giran, lê pir gelemperî wê winda nekin. Bersaziya kêm, tenê yên ku hewceyê herî zêde hewce dike, ew ineqîn in.