Gelek salan, caviar cilar tenê ne bi bîhnfirehiya xwe, lê bi taybetmendiyên kêrhatî yên mecbûr xilas kir. Ev hilberê herî bihevre û nutritious e. Di cavara reş de hema hema hemî vîtamins û elementên ku ji bo pêşveçûna laşê mirovan a ne.
Vitamins in caviar black
Black caviar ji 30% protein hene, ku beden bi hêsanî ve tête kirin û 13% fat. Li lîithîtîn, amino acids, fîdilên fîkol, A, B, D û E. Lihevhatina caviar tête navîn: calcium, potassium, sodium, magnesium , manganese, phosphorus, silicon, iron, iodine û zinc. Di rûnê caviar de, naveroka iodine ji naveroka iodine di masî masê de zêde dike.
Properties of black caviar
Black caviar nikare nexweşî nexweşî. Lê ev yek wekî rêbazên parastinê û rêvebirinê dike. Iodine, calcium, phosphorus û acîdên fatik Omega-3 û Omega-6 di protein de bandorek erênî, erkên mizgeft, mêjû, çêkirina xwîna xwînê û derfetên xwîna xwînê kêm bike. Bikaranîna pêdivî bi kovara reş re di navendeke navendî de pir baş e, ji ber rîska rîska cardiovascular kêm dike. Acîdên acor ji ber çêkirina tîmên pêşîn û çalakiyê ya pergala nervousî normal bikin. Erê xwarinê cilar dikare dîtinê rast bike.
Herweha her tiştên ku em jorîn bêjin, caviar black tenê ne tenê wekî wekî hilberê xwarinê. Ew rêkûpêkek ciddî ye, wekî ku ev pêşveçûna pêşxistina testosterone û serotonin.
Kîjan caviar kîjan baş e?
Gelek cûreyên caviar hene. Ew li ser hilberê masîgiran de girêdayî ye: beluga, stergê û sterggehên hişk. Ji wan, herî girîng û herî mezin - cûra beluga.
Çawa çawa caviar bixwe heye?
Bi kevneşopî, kovarî re bêyî teyek piçûkek piçûk di nav şiklekî kurt de tê xwar. Ji ber vê şîştê bêtir eşkere ye û bêtir bêhêz û dilxweş dibe.