Gelek salan, sausage-yê yek ji nermên xwarinên herî bijartî ye. Em di vê sibehê de ji bo salixên salidaysê û hest û sandwichên xwe bixin. Ji ber vê yekê, yên ku ji hêla xwe re peyda dikin, ne diqewletî nexşînin ku di kîjan calorî de di sausage de bijîşk.
Gelek materyalên ku di çarçoveyê xwe de hene, hûn nikarin vê hilberê xwarinê nabêjin. Lêbelê, di nav cûreyên din ên wekhev de, ew di sausage-ê deverên ku herî kêm kêm e.
Di kîjan salonan de sausage?
Girtîgeha mezin a vî rengî ya hilberê, hilbijêrin herî bilind û kêrhatî pir baş e. Ji bo bedena me ji bo "zehf" herî sosages têhn kirin û paqij kirin, ji xwarin û rûnê vekirî tê kirin. Nirxê enerjiya wan bilind e. Û li gorî çavkaniyên kîjan çolê di sausage - ji 400 heta 520 kcal per 100 gramên hilberê, ew e ku di xwarinê xwarina xwarinê de qedexe ye qedexe ye.
Ji bo tendurist ji bo tendurustek sausage doktor têne hesibandin, naveroka calorie pir kêm e-256-260 kcal per 100 gram berhem. Ew ji xwarinê xwarinê xwarinê kêm û xwarinê kêm-fat, ji bilî spî, hêk û şîrketê şîrîn, ji bilî taybetmendiyên tahl, ew gelek materyalên kargêr hene. Nirxa nuturiyê ya sausageê ye: 12.8 g ji protein; 22.2 gramên fat û 1.8 g ên carbohydrates, ku tê wateya ku dema ku giran winda dibe, ew e ku ne ku ew bikar bînin.
Em hemî bizanin "varenka" - ev e ku dibe ku vebijêrk ji bo sausagesê herî kêmtir bêaqil e. Di nav deverên sirûştî, spî û hin caran soyê de hene. Ji kerema xwe re, nirxa calorific ya sausagekek doktorê 165 kcal per 100 g hilberê ye. Lê belê, tevî vê yekê, ew ji bo mirovên dirûşdar e ku ev hilberê xwarinê bi xwarina gelemperî ya gelemperî, an bi hefteyek du caran an jî du caran kêm bike.