Omelette ji bo taştê ye û nexweşî ye, lê her kes nexweşî ya barek an omelet digerin ku di pişka berbelavê de, ji bilî hin caran ji bo pêşniyarên xwarinê, ji bo pêşniyarên xwarinê, hinek kes dikarin tenê ji bo du xwarinên xwarinê xwarinê bixwin. Di vê rewşê de, em ji bo her duçek amade amade bikin - hêsanek hêsan, hişk û dilxweş. Ji we re dibêjin ka çawa omelette ji bo çend hev re çêbikin.
Omelette di stammer
Kişandin:
- hûk - 4 parçeyên
- şîrê - 60 ml;
- xwê - tamê
- rûnê - 1 têr. spî
Amadekirin
Forma stamberê bi mûçik e. Em tevlîhevkirina amadekariyê: Hûkên xwê û şîrîn bi xwe xistin. Bi tevlihevkirina çermê û pêdivî ye ku omelette ji bo çend 10-15 deqîqeyan amade bike (bi awayekî din, bi awayekî din, baştirîn di rêbazên baştirîn temaşe bikin). Ji bo hewlkirina xizmetê, bi kulikan an jî kûçikek xurtkirî.
Heke demek dirêj di nav nanê û xwarinê de derbas dibe, dema ku nerazîbûnek nebe, em ê omelette bi xwarinê, xwarin, pişk û şêrîn amade amadekirin.
Omelette ji bo hevalek nûvebirin
Kişandin:
- xwarina masê-100 g;
- kewçêr - 1-2 parçeyan;
- "rûsî" - 70 g;
- hûk - 10 parçeyên
- şîrk - 100 parçe
- xwê - tamê
- kewrê bîranîn - 6-8 peas;
- Petrol "Çarçik" - 50 g;
- greens - 1 bundlek biçûk.
Amadekirin
Mêşê bîhnxweş, darê, kûçikên piçûk derxistin, tov avêtin. Mîkroşê xwarinê (xwarinê bi hîm an kûçê ve were veguherandin) bi destê dest bi tîrêjên piçûk veşartin. Cheese li ser germek mezin an kurtkirî tête vekirî ye. Em ê gewrê xwe bişixin, ji şîn û avêtinê veşartin. Mûçik di nav mirinê de an zehfê ye. Agir em ê di binê enamelê de bikişînin, em ê silav dikin, em ê vebêjin û baş e em ê diçin. Bi zûtirîn, let me di şîrê de û davêjin heta ku hêsan. Xwarin, pîr, giyayê, kesk û hev re bikin. Çuşek bi rûnê rûnê û bi hêdî bi karanîna karmendê karê karsaziyê ve hat. Em ji bo du saetek dora nîvê omelette bixwin.
Heke steamer ne li wir, omelette di rûnê avê amadekirin. Bi vî awayî, hûn dikarin ji bo zarokê zarokek amade amade amadekirin. Ji ber vê yekê em ji barkên çermî yên çermî bikar tînin. Ew çêtir e ku hûn kêlîkek ji hêla çermê çêbikin, ji ber ku Salmonella di wan de dijîn, da ku xwarin wê ewlehiyê bistîne.
Omelette di rûnê avê de
Kişandin:
- şîrê - 30 ml;
- qeçika hûkê - 5-6 parçeyan;
- xwêçêk - xwar
- rûn-1 tsp.
Amadekirin
Di kelek piçûk an piyal de, em embarên hêsan û salt. Em şîrketê zêde dike û bi kêlek an birêkûpêk. Mîkroona sîlîkonê bi rûnê tewra vekirî ye û em ê tevlîheviya hucreyê binivîse. Em avêtina avê ava bikin: Di saxçê de avê avê bi avê avê ava kirine ku em paqij kirine, da ku avê avê naxwaze nav avê. Di nav rengek de, em paqij dike, ew bi lîtikek veşartî (draviyek kêmtir) derxistin û ji bo 10 deqîqeyan de bi hine-êgir agir vekin.
Heke ku hûn bi şaneyên paqijan ên paqijan dixebitin, hûn çêdikên hûkî bikar anîn, lê çiqilên çepgir têne kirin, em ji bo du hevalek bi omelette protein amadekirin. Naveroka calorîk ya olîlet wê kêm e, tûztir bêhêz e.
Protein ji hêla hûrsê veşartin
Kişandin:
- protein - ji 4-6 eggs;
- şîrk - 4 têr. spoon (nêzîkî 60 milyar);
- xwê - tamê
- petrolê ji bo pişkkirina mûzîkê.
Amadekirin
Xwarina prototîn û standek hindik bide. Bi tevliheviyek piçûk, di nav şîrê de bikevin û baş bihevreşînek xistin ku ew homojane. Ji bo ku amade amade amade ye ku em formek pîlonê bikar bînin: Em bi wê bi rûnê rûnê rûnê, em pêvajoya mixturek derxistin. Em bi forma pisîkê multilarkê saz bikin, pisporek taybet a karanîna bikar anîn, dorpêçê vekirî û "Moda Steam Steam" an "Moda Varka na Stei" veke. Dema ku pirrarkerê dûr dike, omegawiki nermalek ji bo du hevdu amade amade ye. Em bi kêfxweş, cereal an muesli bixweştin.