Wekî ku, tirsa hewa, mekanîzmaya parastina sirûştî ya hişmendiya me ye. Tirsek rastdar dibe ku ji bo birîndar û rewşên xeter ji bo tenduristî û jiyanê mirov ji ber xwe xeter nekin. Lê dema ku tirsa mezinbûna mezinbûna fobiya pêşve dibe, bi dewletên hestyar ên tirs û germî re, ew tenê ne tenê psyche, lê her weha nimûne metirsiyek fîzîkî.
Navê navê fobiya bilindbûnê di lîsteya fobiyosê de çi ye?
Di pratîkolojiya psîkolojîk de, tirsa neheqî, neheqîparêz ya sermîmiyê tê gotin acrophobia. Ev gotina ji peyvên kevnar ên kevnar "acros" tê, tête, bilind û û "phobos" - tirsa. Ev phobia li kategoriya cînavên psîkolojîk, ku ji hêla tevgera tevger û cîhê têne taybetmendî ye.
Ji ber tirsên tirsiyan
Gelek faktorên sereke hene ku bandorkirina acrophobia bandor dike:
- Bîranîna genetîk Ji nifşê nifşê ku ji bo demeke dirêj di nav rêjeya tehsîlkirî de tête kontrolkirî ye, ku di tengahiyên tirsê de zêde dibe.
- Trawma psîkolojîk. Ew dibe ku ji ber birînên fîzîkî yên ji zûtirîn zûtirîn, dema ku tengahiyê bigirin.
- Amûrên vestibular yên navxweyî. Dema ku hûn di heqê de, hûn hewceyê cesedê xwe bala xwe bikin, pişikên xwe dirêj bikin û tevgerên xwe kontrol bikin. Di vê yekê de tirs û zêdebûna tirsek bêhêvî ya bilindbûnê.
- Hêzên giran ên bêhtir bi faktorên derveyî. Ji ber vê yekê sedemek xemgîniya mirovê ku di nav rewşên cuda de tête ku çavdêriya xwe ne tevlî nabe girêdayî ye. Ji bo nimûne, çîroka bihîstinê li ser qezencên anîn an an qurbanî bibînin, kesek bi acrophobia xemgîn e, lê belê ew xwe bi birîndar nekir.
- Ji tirsek di nav xewnê de ne bi fobia ne. Wekî tirsa wateya psîkolojîk tê dîtin ku ezmûnên jiyanê re ji ber guhertinên pêşeroj ve girêdayî ye, wek nimûne, pêşveçûn, veguherîn.
Çiqas ji tirsa heştan veqetin?
Ji bo ku hûn bizanin ka çiqas tirsên xwe yên hewayên li ser xwe bigire, divê hûn hebûna hebûna pirsgirêkê qebûl bikin û ne ji hêla şehrezayî ne. Pêçûna duyemîn e ku pisîkologê pispor e. Ev pispor dê alîkarî ku ji sedemên acrophobia bibînin, ku ji bo faktorên diyarkirina nasnameyê ku bi pêşveçûna wê ve bibe. Pisporê psîkologê dê bikaribe ku nîşan bide ku bi tirsa bilindbûna mezin a di rewşeke taybetî de bikî.
Tenduristiya tirsa hewa, di bilî bi şêwirmendê pispor re, ew e:
- perwerdehiya hişmendiyê, dema ku ew hewce ye ku ji bo xwe diyar bike ku di nav pêvajoya parachute de an jî paqijkek biçûk bike. Fantasy divê hişmend û tije be, di dawiya perwerdehiyê de bexşek xemgîn an bêhêza xwe ya ji binavên bilind ên skyscraperê li ser kevirên ewle;
- agahdariya der barê ewlehiyê li hewayê. Ew şêwirmend e ku fîlmên belgefîlm temaşe bikin an jî
bernameyên perwerdehiyê li parachuting, xwe bi teknîkên ewlehiyê re nas dikin. Herweha, ew e ku ji bo avakirina avahiyên bilind ên avahiyê, agahdariya tedbîrên agahdariyê werdigirin, da ku hêza avakirina avahiyê; - rastiya ditirsin. Heke pêşniyarên berê berê bi serkeftî pêk tê, hûn dikarin dest bi rasterast têkiliya dirêj bikin. Heta hûn dûr dûr dûr bistînin, hûn hewce ne ku bi dirêjbûna bilindbûna bilindtirîn, ku ji ber tirsa tengahiyê û tirsek tirs nakin. Di wextê de, hûn dikarin dîsa biçin - çiyayê Ferris bikin, ji balkêşên skyscraper re bifikînin.