Anita Tsoi her dem bi her demî dilxwaz bû: Fêrên wê di heman awayî de, di dema ku ew bû, hebû, ew jina tije pir baş e. Piştî destpêka zarokan, ew nikaribû ji bo demeke dirêj xwe bigirin û xwe xweş bike, ji ber ku zewicî hema hema zewicî ye. Piştî vê yekê, stranbêjê xwarinê xwe pêşve kir û xwe bi rengê xweşek baş bû.
Xwarinê Anita Tsoy
Her organîzmê kesek e, û ne pergalên hemî ji bo her kesî bandor e. Anita bi xwezayî bi metabolîzmê kêm dibe, çima ew bi tevahî tijî û bi zehfî veguhestî ye. Gava ku ew dest bi qewata xwe winda kir, giraniya bedena wê 96 kîlometr bû. Ji ber vê yekê em dikarin bifikirin ku xwarin ji Anita dê di rewşên herî zehmet de alîkariyê bike.
Lêbelê, stranbêjê lezgînî wê pergala xwe zû. Ji bo 14 salan ew yek ji hevdirêjiya xwarinê dixebitin, lê giran wendakirinê bi cih ve vegeriyan. She xwest ku cûreyek pisporan, lê bandorek tune. Tenê Anita got ku ew pêdivî ye ku ew bi rêkûpêk bixwin, ew sîstemê ku ew nêzîkî du caran winda kir û pêdivî û xweşik û xweş bimîne.
Qanûna bingehîn ya xwarinê Anita ye:
- Qanûnên xwarina xwarinên cuda yên bikar bînin: xwarin, xwarin û masî divê bi nebatên neçar û ji cûreyên din ên din (egg, pîran, kemer,) xwarin digirin; tîrêj û berê - tenê cuda Fats divê kêmtir bikin û bi protein û carbohydrates bi hev re ne.
- Her rojê bedena çalakiya fizîkî bide.
- Têr bi xerca dilxweş û dilşî sînor bike.
- Her roj, bêyî, 1.5-2 lîre av vexwarin.
- Piştî xweya 20.00'an de dawî xwarinê.
- Di heman rojê de (Weekly, di çarşemê de) de bête saz kirin.
Bikaranîna van rêbazan, hûn ne tenê tenê giraniya normal, lê encama encamên xwe biparêze.
Xwarina Lunar Anita Tsoi
Anita bawer dike ku pirtûka lunar bandorek li ser mirovên mezin. Ji ber vê yekê stranbêj pêşniyar dike ku dietên dravê de û pêşveçûna li heyvêê derxe, û di wê demê de, gava ku heyv dibe, her dem wek normal. Beden bi ramanek hestyarî re bersiv dide. Û xwarinê tedawî dibe ku her yek - Anita dikare dikare cûreyeke mezin a şîret bikin.
Grapefruit Diet Anita Tsoi
Gelek rewş hene ku dema ku giran zêde zêde bûye, û ew hewce ye ku ew bi lezgîniyê, di demên kurt de - ji hêla demekê ve bistînin. Wekî xwarin dê di vê yekê de alîkariya te bike. Ew ji 2-3 rojan re bê dîtin, bêtir, ji ber ku ew neheq e.
Ya bingeha vê yekê ye ku her saet û nîvê hewceyê ku hûn hewceyê grapefê an jî nermalavê xwarinê bixwin. Heta ku roja dawiyê qedexe kir ku ji 7 grapefûrên bêtir naxwazin û ne ji 7 hêsan. Di vê rewşê de, divê hûn her rojê 2 litersan avê vexwarin. Gelek sînorên zehmet: ew bi nermên xwê, û herweha wekî çî an kafir vexwarinê qedexe ye.
Anita Tsoi yên derxistin
Ji bo ku hûn bi rengê xwe biparêze, Anita bi demekê hefteyek carekî xwe ji bo xwe dayika rêkûpêk dike. Ya bingehîn ev e ku ew tenê tenê yek-calorî bikar tîne
Anita's favorite variant is skimmed, a singer ku bi xwe re her roj bi du lîberan vedixwin destûrê dide. Ew ne tenê hêsan û dilxweş e, lê belê jî normalîzma mîkroflora germ.
Yek jî, versiyonek kewçêr jî 3-4 pakên çermê yên çerm-free yên ku pêdivî ye ku hewce ne di her rojê de perçeyên piçûk biçin.
Vebijêrkeke herî exlaqî ya ji Anîna re vekirî ye. The singer fêk xwarinê, xwarinên nû yên hûrkirî (lê bi hêsantir nîne) pêşkêş dike.