Biryara ku giraniya xwe winda bike, pir têne xwarinê lêkolîn dikin. Lê di heman demê de, her kes difikire ku ka bexdarên alkolê bandoriya zêdebûna bandor dike. Lêbelê, ev hilber di nav komên dijmin ên giran de tête navîn, wekî ku ev caloriyên bêtir bi bedenê zêde dike û pêşveçûna şahiyê zêde dike. Herweha, her çend alkolê kêmtir-calorî pêvajoyên metabolîzmê bikişîne, ji ber ku rastiya ku ji kulpên xwarina xwarinê veguhastin vebikin.
Kîjan alkol e pir kêm-calorî ye?
Heke hûn nexweşî nexweşî li ser pîvandina giran, divê hûn tercîhên wan ên ku ji alkolê kêmtir in, û ji ber vê yekê, calîlya, û nehêle nexweşîya wolfish. Ruhên herî kêm-calorî hene
- Şerabê xwarin Di nav 70 calories de hene. Baweriya şerabê jî ew e ku ew materyalên tannîk hene ku hestyariya alkolê hêdî dûr dike.
- Alîgirên semi-dry. 78 kîlometre
- Ronahî. Ew dikare ji 100 gram ji nêzîkî 60 calories hene. Lê pirsgirêk ew e ku bi biyanî baskêş bi hêla ruh û meydanên zehmet de pir kêmtir tirş e. Ew e ku, şîrkek bîr nikare kesek 250 kîterî bide.
- Dry champagne jî tê bikaranîn ku bi vexwarinê herî calorîk be, ji ber 100 gram hene tenê tenê 85 calories hene.
- Meşanên semi-sweet Naveroka 90 kîlometreyan heye.
- Şerabê şêrîn Naveroka calorîk 100 yekînan dike.
- Dark beer. Naveroka calorîk nêzîkî 100 calories ye, da ku şîrkek bîr 500 mîlyar e.
- Şampek semi-sweet - 120 calories.
- Hêzên hêzdar : vodka, cognac, whiskey û brandy. Piştî ku 100 g ji van vexwarinên vexwarinê, hûn dikarin 240 calories.
- Li xwarinên qutikan û koktûr bi materyalên kororî yên 300 yekînan hene.
Dema ku hilbijartina kîjan kêm-calorî vexwarina alkolê ye, ew e ku bîr bîra dike ku zirarê li alkolê ji bo windabûna giraniyê tenê tenê di caloriyan ne pêk tê. Û ji ber vê yekê, hêvîdar be ku şîn be, lê ew e ku ji bo naveroka alkolê bi vexwarinê vexwarin.