Heke ku wext ji we re bêtir ji deh xwenîşandanên xwarinê bixwînin, tu dikarî bi taybetmendiyek gelemperî dîtî - di dema xwarinê de xwarinê, wekî hukûmetê, bi gelemperî qedexe ye. Çima ev qedexe ye, û dê çi bibe eger ev qedexeyê tête binpêkirin, em ê di vê gotar de analîz bikin.
Çima bi xwarinê nexweşî ne?
Ji bo biryar da ku ka kîjan alkol dikare bi xwarinê bistînin, ew bi awayekî diyarkirina guherîn e. Bi piranîya, hemû pergalên windavê têne avakirin, ku di heman demê de ew ji hêla tevahî katerî ve têne sînor kirin. Kîreyên yekîtiyê hene ku nîşan dide ku çiqas xwarina taybetî xwarinê dide. Heke cesareyê kêm katerî nebe, lê ji xwarina xwarinê re, hejmar dê di forma fatûra fatû de hilberîne. Ger katerî di kêmtir hewce nebe, beden dest pê dike ku fatê ji bo jiyanê azad bike.
Vê hêsan e ku hûn fêm bikin ku alkol çawa xwarinê bandor dike, da ku ew ew hilberek gelekî bilind-calorî ye. Ji bilî vê, ew katerî vala dike, ku di metabolîzmê de beşdar nakin. Ji ber vê yekê ji alkol û xwarin ne neheq in: hûn ne bes naxwazin ku hûn nexweşî katalonî bikin û ji bo fat, û alavên vexwarinê ve girêdayî cilori û fatiyetên valahiyê û neyên encam nabe.
Çawa kîjan xwarin dikare alkol be?
Di xwarinê de xwarinên xwarinê hene, bingeha wê ya ku di roja rojan de karanîna kêm-caloriyê xweyê kêm dibe. Di çend rojan de ji bo pisîk tenê xwarinê vexwarinê tête danîn. Tenduristî nayê qebûlkirin ji bo xwarinê, ji bo tendurustiyê binirxînin.
Rêberê di calories de di nav alkolê de alkaliyek şêrîn e ku bi 350 kesan heye
Alkol û xwarin: naveroka calorie
Yekem tiştê ku çi dike, ew e ku şîrînek şêrîn bişînin. Ne ruhên pêşniyar û pêşniyar ne (whiskey, vodka, rum, cognac, zîn, brandy, şerabê qut). Li 100 gram, hene hene 220-250 calories, ku ew hêja hêsîrên du du hêsan hene.
Nîşanên mayîn jî ne amadekar e: li vermouth 180 kcal, di şampagona 120-ê de, li dara semisweet-100 kcal, û li şerxa 60-85 kcal. Di rewşên giran de, hûn dikarin vexwarinê paşê vexwarinê vexwarin.
Bêr, tevî ku ji 100 gram ji 30 to 45 calories hene, lê di dansên mezin de nexşandî ye. Li şîrkera nîv-lîrek, 150 to 250 calories.