Yek ji perwerdekarên herî populer û tecrûbeya herî mezin e ku pisporek bike. Bi rastî - ev simulatorek e. Baweriya pisporê ye ku ew tenê ne di nav gym, lê jî li malê bikar anîn. Ji bilî, ji bo amadekirina vê simulatorê tecrûbeya fîzîkî hewce ne hewce ye û hûn dikarin bernameyek berbiçav, heta ku destpêkek dest pê bikin.
Xwendekarên a simulatorek balkêş
Gelek astengiyek çalakiya fizîkî ya fîzîkî ne kêmahiya demê ye. Heke li ser malbata pîşesaziyê heye, divê hûn demek nabînin ku biçin gym an ji bo sibehê. Li şûna bedenê, hûn dikarin di dema betalek xwe de bisekinînin, bêyî çavên te televîzyon an muzîkê dûr bikin. Ji bo simulatorek balkêş çi ye? Ya yekem, erênî yên mezin ên simulatorê bikişîne ji bo winda bûn. Bi barkirina germbûna navîn a navendî, jinê dikare 500 kîlometrên her demjimêr bikişîne, ku hema hema yek-çar-ê xwarinê ji bo tevahiya rojê. Lê giraniya xwe winda dike, ev yek ne ku ew simulator bike. Ew pergala kartiovascular bihêz dike. Bendên ku ev simulator pêşkêş dikin, çêkirina tîrêjên çêtirîn û karê dil, bi pêşxistina pirsgirêkên pirsgirêkên bi zextê xwîna bilind û kêm kêm bike. Vebijêrkek bi rengek xweşik e. Dersên li ser vê simulatorê hips û kûçeyan hişk dike, û herweha pişkên lingan xurt dikin.
Contraindications for exercising on a bicycle bicycle
Ev celebên dagirkeran bi prensîpên tedbîran ne, ji ber ku di dema pisporên herî kêm de li ser kewçêr, germ û hevpeyman têne kirin. Lê hîna hîn tune. Di nav hûrgelan de û di oksololojî de ev di navxwarinê de mellîtus, nexweşiyên cardiovascular de hene. Heke derfet hebe ku bendê zûtirîn zordar, pêşî ji doktorê xwe biparêzin berî kirîna pisporê bike .