Ev berî gelek navekan hene, wek nimûne, wekî qirêj, nebatî, gonobob, durnîta û avê. Li gelek herêmên ku ji bilîbên Blueberry re têne dîtin, ew herdu sandy û chernozem herwiha dibin. Berry blueberry gelek taybetmendiyên kêrhatî hene, ew di forma xwe ya rawestî û piştî tedawiya giran de tête kirin.
Xezeba xerîb a blueberry çi ye?
Ev berry ji bo xwarinên kêm-calorie re tête pêşniyar kirin, ew tête pêşniyar kirin ku kesên ku ji obesityê ve anî digerin an tenê tenê dixwazin çend pounds. Bê guman, berbi calorîk ne tenê tenê sûdê ya blueberry e, ew dikare ji bo laşê me gelek gelek vîtamîn bibînin. Ber berhemên B , A, PP û ascorbîk hene, ew bandor li ser sîstema parastinê û mercên dîwarên xwînê, pêvajoyên metabolîk, pêvajoya healingê dibe heger eger kes nexweş nexweşî an birîndar bû. Properties of Use of the kigeon in fact in ku ew li phosphorus û hesin hene. Mêjeya yekemîn pêwîst e ku tevgeriya normal ya fîloyên tissue yên nervous, pêwîst e ku ji bo xwîna hemoglobin zêde bibe xwînê, û ji ber ku rîskên wek anemia kêm dike.
Baweriya kûçê ji bo bavê me re baş nas kirin, ew ji bo amadebûna fonên ji nexweşiyên wek tonsillitis, înfluensza û nexweşiyên ache yên acute. Naveroka bilind ya vîtamîn C di vê berryê de hilweşandina pêvajoya tevgerê ya tevgerê dike, an jî îro jî em pêşniyar kirin ku ji bo rehêleka lezberiyê ji çîna vexwarinê vexwarin.
Pawlosek bêbawer ên xemgîniya vê daristanê ev e ku ew dikare pêvajoyên digestive bandor dike. Ger kesek ji derheqê hilberê an hilberîna gaza zêde dibe, ew e ku di xwarinê nû ya nebatî de an ji jamê ve tê pêşniyarkirin. Bê guman, bêriya bêryed dê bêtir karbidest be, lê jim jî jim hene gelek fîber û pectins hene, ew alîkarî ji bo ku ji alîyê cinsê ji zikê vexwarinê ve bikin û hestiyê veguherînin. Ji ber vê yekê nirxandiye ku ji ber pelên vê çolê tête pêşniyar kirin ku ji bo dermankirinê ji bo dermankirinê ve bikar bînin, ji ber ku ew maddeyên ku peristalîsan zêde dibin. Daxuyaniya perçe û fêkên gonobob jî ji wan re dixwin pêşniyaz dikin ku ji pîşesaziyên zirarê dixebite. Plana alîkarî ku mîzên giran û madeyên radyolojî ji ji bedenê ve dike, ew e ku kîjan kevir û kevir baş e. Heke ku rêyek nehêlên nû yên nû çêbikin, hingê ew tête pêşniyar kirin ku bi kêfa çayê vexwarinê bi çê vexwarinê, wê jî ev xwediyê xwedan heye.
Contraindications and harm
Bê guman, her hilber tenê ne tenê fonksiyonî ne, lê paşketinên din jî, ev berry nebawer e. Kigeon dikarin herdu qezenc û zerarê bigirin, ji ber ku ew pêvajoya destpêkê ya reaksiyonek alerjî hilweşînin. Naveroka bilind ya vitamin C gonobob hêza alikarî ya hêzdar dike, da ku ew ji wan kesên ku ji urticaria an jî nîşanên din jî piştî xwarina heman citrus xwarinê bikar nayên bikaranîn.
Bi lênêrînê, divê hûn di xwarinê û van kesên ku di navxwarinê de hatine naskirin. Divê doktorê xwe bi şêwirmendiyê re bikin ku dikarin bi karûbarê zêrîn bi rastîn diyar bikin û bibêjin ku çend berryan û çiqas pir caran jê destnîşankirin.
Mirovekî ji hêla gastritisê jî, bi doktorê şêwirdariyê re bipeyivin, bila nikare nîşan bide germê di binê germê de. Wekî ku desthilatdar e, ev neyê çêkirin, lê bi mêjeyên tendurustî xirab in, so ku hûn fikrên pisporê fêr bibin ku fêr bibin hemû taybetmendiyên laşê we.