Hejmareke mezin ya xwarinên şekir û şîrîn dixwin, lê carinan tu bi rastî hûn dixwazin xwe bikin ku xwe bi xweş bikin. Bila bibînin ku hûn dikarin di xwarinê de honey bixwin, ji ber ku ew di caloriyan de pir zêde ye.
Qedexekirin
Bikaranîna honey qedexe ye ku dema alerjeyê vê hilberê û hilbêjin, qedexe dibe ku encama xerab û heta ku mirinê bibe.
Destûra
Di dema xwarinê de xwarin tenê ne gengaz e, lê herweha jî, ji ber ku ev îdeolojî li şekir veguherîne ye. Ew bi lez zû di nav laş de tête ye, da ku hûn li ser germê vala xwarin. Ji honeyê, hûn dikarin heya ku hûn di sibehê de sibê berî xwarinê germê vexwarinê vexwarinê bikî, ji bo ku divê hûn nîvê jimarekî lemon û tîştê honey zêde bike. Pêweyek din jî dikare berî ku diçin nav nivînan veşartî, wekî ku beden paqij bike û bi lez zûtir xew bike.
Pros of eating honey with a diet:
- alîkariya alîkariyê birçî dike;
- alîkariyê bi kêmbûna vitamin
- ew acizên 22 organîk hene;
- dikare ji hêla diyabetîk ve tê bikaranîn;
- xurtkirina xwerû, rejuvenî û hilberandina xurtkirinê;
- Di dema xwarinê de dewleta psîkolojîk çêtir dike û hûn nehêle ku hûn ditirsin.
Di xwarinê de ev e ku bi karanîna honeyên lîberî - linden an anî. Dema ku ew bikirin, bi baldarî xwezayî bide xwe. Ev çêtir e ku ji bo apîaryên ku hûn ê ji ber kalîteya hilberê hilber bikin honey bikirin. Ew tiştek sereke ku ew neheq dikin, rojek ku destûr didin ku ji 3 teaspoksê nabe.
Ma şeyek alîkarî we giran bike? Bêguman, erê, ji ber ku ev digestiyê çêtir dike û paqijkirina xwarinên hilgirtin. Hê jî xwarinên şîrîn hene, honeyên honeyî hene bi bi diranên dilsoz in. Di gelemperî de, pêşniyar kirin ku şekirê zêrîn bi honeyî hilweşînin, da ku hûn bi tendurustî û başkirina xwe baş bibin, û hûn ê hewce ne hewce ne ku bi xweyek bikar bînin.