Hêza kêmkirina kontrolkirina xwarinê ya nexweşiya psîkolojîk e ku "bulimia." Pir caran caran bandor dike ku mirovê ku bedenê xwe digel cûreyên cûrbecî hene. Piştî çend hefteyên birçîbûnê, ew hilweşînin û dest bi xwarinên bê kontrolkirî de bixwin. Û paşê, ji bo ku ji rizgarkirina rizgarkirina vexwarinê, laxatiyên vexwarinê, vîdyoyê anjî an naçê bedenê bi bendên fîzîkî re nehêle. Ev nexweşiyek dikare di sîstema nervous û sîstemovascular de, dibe sedema parastinê, anemia, kêmasiyên vitamin û astengiyên metabolic.
Çawa çawa bi xwe re bîmimaya xwe bigire?
Dema ku bulimiya tê zanîn, ew hewce ye ku hûn tedawî dest pê bikin, bi pêştirî bi alîkariya alîkariya pisporan. Heke hûn biryara xwe ji bilimiya xwe derman bikin, hûn hewce bikin ku dermankirina vî awayî nêzîkatiyek yekgirtî heye. Heke nexweşî neheq bûye, tedawiya tenê li nexweşxaneyê di bin çavdêriya doktor û pêwendiyê bi psîkologist re neyê avêtin.
Ji bo bizanin ku hûn dikarin çawa bixweberî xwe bisekinin, hûn hewce ne ku hûn hinek rêbazan bikin. Ya yekem, ew ji bo xwarinê xemgîniyek nivîskî ye. Duyemîn, divê hûn xwarinê ji bo "baş" û "xirab." Heke hûn dixwazin ku xwarina bilind-caloriyê bixwazin, hûn dikarin xwarin, lê tenê di hindikên piçûk de. Ya sêyemîn, girîng e ku hûn naxwazin taştê. Hûn dikarin bi rojê bi muesli û fêk dest pê bikin.
Dema ku ji bileya biyanî re çawa dipirsin, bersiva yek yek tune. Lê bilî bila ku bi rêbazên jorîn li peywirdariyê, hûn hewce ne ku hûn bi ramanên xwe re bi hestyarên erênî bi xwe bidin û jiyanek temam bijî. Hevdîtinên bi hevalên xwe re, hevrêz, dansa, werziş û karsaziyek din ên ku xwarin û xemgîniya xwarinê bînin berbiçav in.