Ev masiyên sor yê malbata salmonîd e. Ew di proteînek dewlemendî ye, hinek kes bawer dikin ku xwarin ji wê derê dikarin bi "rast" têne parastin. Lê, ji bo ku bi temamî bi vê yekê re bisekinin, em di derbarê derfetên qirêjê de zehf û zehf dikin. Wekî din, wek tiştek hilber, ev masî dikare li ser laşê mirovî bandorek erênî û negatîf hebe.
Xercan û zirarê ya ziravê
Wekî ku masî, meydana phosphorus, protein û, bêguman, vitamins A , D, E. Hemî van van cewreyan ji bo bedenê me pêwîst e. Fosphorus alîkarî ji bo bîranîna xurtkirina bîranîn, vitaminsên ku ji cenazeyê, çerm, cil û nails, wekî ku tê zanîn tê, pêwîst e ku ji bo masûlpên "materyal avakirin" e.
Ji bilî, karanîna chum salon di naveroka amino acîdan de ye, wek nimûne, wekî methionine, ku digire digestin. Ev ji xwarin ji hêla vê masî hêsantir e, ew ji bo mezin û zarokan tê pêşniyar kirin.
Magnesium, calcium, iron û selenium jî di nav ketê de têne dîtin. Ev cewherên ku ji bo karûbarên normal ên hemî sîstemên laş, û circulatory, û digestive, û hematopoietî pêwîst e.
Her weha bi taybetmendiya kêrhatî ya kûçik e ku dibe ku ji bo parastina bilind ya fatê ya ku hêsanî bi organîzmê re hêsantir dibe. Ger kesek dixwaze ciwan û tendurustiyê biparêze, hingê ev materan bi tenê ji bo wî hewce ne.
Axaftina li ser vê masiyan, em dikarin tenê tiştek bibînin, ew ji bo kesên ku bi reaksiyonek alerjîk heye ev hilberê ye. Hemî mirovên din ne ji ber bandorên xweya salon li ser bedena netirsin. Berevajî, masî, ev malbata pir baş e, hûn dikarin bêyî tirsa bikar bînin. Tenê li firotanên "ewlehî" bikirin, ew ê ji we hilberîna hilberê xizanek xizanek xilas bike.