Gava ku rojên paşîn germ hatibûn berdan, û apên û hêsir, plum, pîr û kemmelên tenê tenê di bîranîn de dimîne, ew xuya dike ku vîtamiyên bêhtir yên vîtamît hene ku bibin. Em ji jimareyan ji hevalên xwe anhev dikin û li firotan bikirin, lê ev parastin, bi germahiya bilind re û li konserên ku ji bo barkirina demdirêj ve girêdayî bûn. Û di zivistana sar de, hûn dixwazin tiştek zehf, rastîn, bi hêz û germbûna zîvî dixwazin. Û ji bo alîkariya me ji welatên başûr yên germî werin. Germên Supermarket û Barkerên bazarê ji hêla citrusê ve, ji çûkê kêfxweşiya kêfxweş, û bi rastî, zilamekî hêsan a di zermîrê sor de bi riyên hêja re. Ew li ser paşê ye û wê dê axaftin be. Em dizanin ku ew ji wê derê, di bin çermê xwe ya spî de çi veşartî û pir girîng e, ka çawa çawa rastê, şêrîn û garnet hilbijêre.
Gyulchatai, rûyê xwe vekin!
Navê fêk ji peyva latînî "granatum" tê û tê wateya "granular". Navê navê din an jî Ankara Punic an Carthaginian e. Ji ber vê yekê ew bi Rûsyayê re bihîstibû, ku Carthaginiyan di Şerê Punic ya Duyemîn de di bîranîna dîrokî de derxistin. Zeviyên erdê yên dara pîrgêranê di eslê xwe de li ser deryaya Mediterranean, an jî fîran bû. Di sedsala VIII ya BZ'ê de ji dara berê berê berê dara berê yê koçberê ji welatên rojhilata navîn veguhestin û paşê li ser sînorê Amerîkaya Başûrê.
Heke ku hûn "binê çermê" di "çermê" de, hingê çavên me dê tevahiya belavkirina germên sorê yên sorkirî yên sor ên sor ên zêrîn ên zêrîn ên berbiçav, her kes ji bo tendurustiya me ya hêja e. Û çi ye? Di nav rezek piçûk de hene, A, C, E, B1 û B2, PP, pîşesaziyên pîşesium û kalcium, iron û manganese, silicon û iodine hene. Ne ku ji glucose, fructose û acîdên nifûsî binivîse. Û bi hejmarên antioxidants ku laşê me re nû dikin, barkêş jî çiqa şîn û çaya kesk re derbas dike. Lê ji ber vê yekê ji bo vê yekê rast be, divê berê fêk be. Û divê em bizanin ka çawa û çi bi kîjan pîvanên bijartî çêbikin, girek pêde ye.
Qanûna hilbijartina piyanî
Ji ber vê yekê, let me dest pê bike. Wê bazarê an firotanê, pêşî her tiştê ku hilberê hilberîn, ew çi dibe, ew çi baş e, ka ew xewna kêfxweş e. Di heman demê de ji bo navenda çargoşe. Pêşîn, li binê xwe binêrin. Pêdivî ye ku pêdivî ye ku pir zû û hişk be û rengek rengek ronahî heye. Hin cûreyên piçûk hinek neheng in, lê ne. Bêguman "xweseriya duyemîn" alîkariyê ye. Rind divê her golê hişk bike, ji ber ku pîvanek nerazîbûnek li ser rûyê xwe xuya dike. Heke ku ev nayê dîtin û çermê xwe gelekî zehmet e, paşê berê berê berê berê xwe veşartî bû, ew xeletî an xist.
Cihekî din nêzîkî balêvek be divê lêpirsîna tipê, ku yek carî gulek bû. Divê ew hişk bimînin û rengê riya paqijê xweş bikin. Greens, heta hêjayî ne, li vir nayê qebûl kirin. Heke hûn ji kêmîlekî hesabê gumanbarê xwe bisekinin, ewlehî bistînin.
Niha Di nav destê xwe de pisporê xwe bistînin û wê bi giran bike. Bêguman rastî fêk dê bêtir zehmet e ku ev xuya dike. Daxuyaniya ji bo vê fenomenê ev e ku nifşên ripened û rezber di nav wan de pir giran in. Û heta ku berê berê fêkî piçûk dibe karekî kêmtir dibe.
Wê, û di dawiyê de, firotanê bipirse ku materyalên înmar, nameyê, reng û bîhnfirehiya wê ya xwenîşandan bikin. Heke her tişt di rêzê de, xwediyê kirana dikê bi kêfxweşiya we daxwaza xwe bigire.