Ji ber ku bîhnfireh û bîhnfirehiya wê ya nermalayî, gelek cûreyan li kincên cûda yên din ên ku ji hêla sereke de salix û snaxan ve têne bikaranîn. Di heman demê de, her salê populografîk ya dahatîk bêtir bêtir dibe. Heke berî ku hezkirên zelal bûne hewldana hewldana wê bikin, nuha her tişt tenê di her her dikan an bazara vexwariyê de her tişt tenê firotiye.
Tezmînat û zirarê ji stalkên kelikê
Divê wisa got ku ev vejîn tenê bi piraniya vîtamîn, mîneral û elementên traceyê hene, ku ji hêla laşê mirovî re feydend e. Celery çavkaniya kîtalek K, C, B6, A û beta carotene e, gelek çavkaniya vîtamîn e, fîberdana xwarinê û phatalumên potassium heye. Di heman demê de ev eşkere ye ku ev vegetable nebat û kolololê ye, ku bi taybetî ji bo kesên ku têkoşîna bêhtir giran digerin - xwarinê ji bo celerya ku hûn bedenê xwe bi vîtamîn re dewlemend bikin û nîşanek pêdawî bidin.
Properties of useful of celery and contraindications
Dema ku taybetmendiyên kargêr yên kêrhatî bifikirin, divê hûn bizanin ku ev vexwar ev tenê ne tenê di xwarina xwarina û ji bo winda bûn, lê di dermana ne kevneşopî de tê bikaranîn. Ji ber vê yekê, bikaranîna tîrêjê bi awayek çalakiyek diuretîk aktîf dike, ku ji bo hin nexweşiyên jînîteya dînî gelek girîng e. Leavên xwedan xaniyê ku birînên xwe qenc bikin û şewitandin û zerarê vedixwe. Herweha, beşên celeryê alîkariyê ji destên germ û hêvên veguhastin, ji bilî ji avê vekin.
Lê belê, di bilêvên erênî yên erênî, cilik dikare zirarê be. Ji ber vê yekê, cilên ku ji hêla jinên ducanî yên neyên bikaranîn neyê bikaranîn, bi taybetî ji wan ên ku di di dawiya trîmesterê de ne. Her weha, ji bo sînorkirina sînorkirina sînor divê ji bo kesên ku ji mirinê anî an jî gumanên urolîtiyayê hene.
Ji bo windabûna giran çi ye?
Ev nebatê ne tenê bandor li ser tendurustiya mirovahiyê heye, lê ji bo kesên ku dixwazin dixwazin giran bibin. Di gelek waran de, karanîna wê ya ji bo windabûna giraniya giran e ku ji ber vê yekê rastiya ku kelarek kêmtir hejmarên calorî hene, û ji ber vê yekê, hûn dikarin pir bi xwe bixwin, lê ew nebe, lê belê li dijî wê, lê alîkarî dike ku ji bila kîlan bêtir rizgar bike, ji ber ku beden hewce dike ku vexwariyek pir zêde bêhtir enerjiyê ji hêsanê ve girêdayî ye. Û hê jî, riya giyayê, li ser xilas û berjewendiya ku em ji berê ve gotiye, pir pir nutritious e û dê alîkarî ji bo birçîbûnê ji bo birçîbûnê ye.
Serîlêdana kulikê ji bo winda giran
Wekî ku em got, da ku ji hêja pirtirbûna xwe veqetin - tenê bi xemgîniyek baş e. Û, heke hûn biryar didin ku hûn bi xwekujiya giran a xwarinê diçin, hûn bizanin ku di çarçoveya vê xwarinê de hûn dikarin ji hêla xwarinê xwezayî, tendurustî û kêm-calorie vexwarinê bixwin.
Cilên cilên rojane rojane û her çend roj jî xwarin dikarin, ku ji bo xwarinek demkî-kurtahî pir baş e. Vebijêrkek herî baş e ku wekî vê veguhê wekî alternatîfek tedawî bikar bînin, ji bo, li gorî plata bermîl û dilşêrînek zehf bikar bînin ku xwekên mashedî ji bo dirûşmê, kîjan amûreyan amade ye, lê ji bila bila bila bêtir xwarin.
Tendurist dibêjin ku hûn xwarinên rojane yên xwarinê dixwin, ji bo yek hefta tenê hûn bi çend kîlograms giran bibin. Û heke hûn bi karanîna vê veguhê re bi hilberên fîzîkî û xwarinê veqetînin, ji bo çend mehên ku hûn dikarin encamên herî baş bibînin.