Cheese diet Maggi

Cottage cheese diet Maggi di nav jinên modern ên gelemperî de, fakroyên bingehîn pir kêm fat, carbohydrates, calories û naveroka proteinê ne. Çiqas kêfxweş e ku li mîhengên xwarinê tune hene ku dikarin laşê we bike. Hûn ê ne hewce ne ku birçî bibin, da ku di di xwarinên din de tiştek girîng e.

Şertên dermanê xwarinê Maggi

1. Pirtûka xwarinê di 28 rojan de ye, û pêşî li pêşeka pêşdibistanê ye, ku divê bi rêve bike.
2. Ew nabe ku materyalên naveroka calorî yên xwarinê, wek nimûne, kanan û anî.
3. Li ser avê bîr nekin, divê hewceyê herî kêm 2 lîrek vexwarin.
4. Nivîskarên xwarinê hişyar dike, heke hûn kêmtirîn yek ji qanûnên xwarinê Maggi bi kemîrê re, binirxînin, divê hûn yekem xwarinê dest pê bikin.
5. Curd, ku hûn xwarinê divê hûn di nav fatê de bin.

Vîdyona Çurd ya Maggi ya jêrîn heye:

Hefteya pêşîn

1. Di sibehê de, 200 gram çuçikên pîran û çiqas hûn dixwaze, hûn bixwazin, ji bo xwarinê jî, fêk dixwin, û ji bo xwarinê vexwarinê tîrêj û gelek salan bixwin.
2. Breakfast nemaze roja pêşîn e û hingê heta ku dawiya xwarinê. Ji bo xwarinê, kûçikek ku xwarinê an vekirî tête xwarinê bixwin. Dinnerkare ji berhemên jêrîn têne çêkirin: masîşik, xwarinê, saladiya sekûk, piçûkek piçûk û 1 citrus.
3. Ji bo xwarinê, xwarinê an pottê pîranê, herweha piçûk 1 tîran û tomar. Dinner wek yekem roja yekem e.
4. Peldanka yekem roja yekem e.
5. Ji bo xwarinê, 2 eggs, hişk, û çiqas hûn sebên nû yên nû dixwazin. Ji bo xwarinê, masî û zerînek xwar, piçûk û piçûk 1 favorite.
6. Peldanka yekem roja yekem e.
7. Ji bo xwarinê, hûn hewceyê ku mîkrojê bixwin, ku hûn bikaribin xwarin an jî xwarin, tomarok, sebên xwarin û 1 citrus. Çev ji bo xwarinê, pisporên gelemperî xwarin.

Cotage cheese diet Di nav hefteya duyemîn de, menuê Maggi

1. Ji bo xwarinê hûn dikarin curd û hejmareke bêkêmahî yên sebên xwar bikin. Ji bo xwarinê, perçek piçûkek masî, lettuce û 1 citrus amade bikin.
2. Ji bo xwarinê, xwarinê xwarin û saladê bixwin. Dinnerek ji cenaze û pisîk hene.
3. Her roj wek wek roja duyemîn bixwin.
4. Ji bo xwarinê, vexwarên xwe yên spî û pîçek spî an pottê spî bixwin.
5. Çimkî ji bo xwarinê xwarinê an masîxanê, şemî û tîrêjê xwarinê paqij kirin. Dinner of this day fruits and cottage cheese.
6. Ji bo xwarinê, xwarinê piçûk, teyr û 1 citrus. Ji bo xwarinê, ji bo her tiştî xwarinê amadekirin.
7. Dinner û xwarinê heman e: chicken, sebên xwêkirî û citrus 1.

Hefteya sisiyan

1. Di dursê de fêkên ne-bilind-kororiyê dixwin.
2. Di rojê de hûn dikarin hejmarên nexşebû yên xwarinê bixwin.
3. Her tiştê fêk û germkirî.
4. Masî û şînê, û herwiha pisîk.
5. Xwarin û vexwar
6. Çimkî tevahiya rojê hûn dikarin gelek celeb mimkin bibin.
7. Heman.

Hefteya çaremîn

1. Çimkî rojek hûn hewce ne ku hûn 4 hûrgeyên xwarinê an xwarinê ankestî an çar qeçûkek mîkrok, 3 tomar, 2 kûçûk, 1 tuna dikare bêyî xwar, piçûk piçûk û fêk xwar bixwin.
2. Mêjû ji tevahiya rojê: 2 perçê xwarin, 3 tomar, 2 qeçûk, 1 biçûk û biçûk.
3. Ji bo rojê, 400 gîçek pîran, sebên xwarin, 2 tomar û kulik, 1 biçûk û biçûk.
4. Duyemîn ji bo tevahiya rojê: nîv cen, 3 tomar û 1 kulber, û herweha 1 çîçek piçûk û berê.
5. Çimkî tevahiya rojê, hêsan 2, hûr û fêlekî dijwar.
6. Ji bo ku hûn hewce ne ku hûn zivistanên mîkroj, 125 gram çuçikên pîran an jî pîçek paqij, 1 biçûk tîran, 2 kûçik û teyr, dokurt û fêk hewce ne.
7. Mîhengê ji bo tevahiya rojê: 400 kotikên pîran, 1 dikare dikare tuna, rezberên germî, 2 tomar û kulber, piçûk 1 û biçûk.

Cottage cheese diet Maggi, encamên ku 10 kîlometre, hewceyê jineke wekî ku di nav navê xweşikek bedew de bîr nekin.