Coconut - ev rastî, ne bedek nut, û drupe, bedena xwarinê. Pêdivî ye, ş shellê narokê parastî hezaran mîlyon bi avê avê xemgîn bike û ne ku hûn bixwe didin zerarê zehmet bikin, piştî vê rengê, cixon nikare jiyanê palmiya nû ya nû bide - di heman demê de ew li seranserê dinyayê belav dikin.
Lêbelê, kotiyek hîn jî hîndariyek e ku di nav xwarinên me de ye, di dikanên xwe de ye. Bêguman, îro ev her cîhan firotin - her weha di bajarokên piçûk de, ji bo "herêmên beau monde" yên herêmî. Lê eger em kulîlk bikar bînin, paşê, bi şewitandin, û heke em fêkûpêk rastîn bikirin, lê belê, ji bo ku ji bo mêvanan ve çêtirîn çêkirin.
Di gelemperî de, ev dem e ku ew e ku ji bo kotonek çêtirîn e û çima carinan ev hê jî hêsan e ku ew e.
Mirovên modern ên kîlok e?
Bila tevliheviya nifşên xerîb ên palm ên pisîk bikin û destnîşan bikin ku materyalên di kotonê de:
1. Ya yekem, avê - û, ev juê asê, ew di her perê ne. Berî kotê kirînê, fêkî bistînin û guhdarî bikin "gurgles" an ka ew tiştek e. Nîştîştê kovar bê bêyî juê dimîne, û juice delîliyeke bingehîn e ku ji bo turîstvanan re xizmetê bûne ku ji bo welatên pêşîn (Brazil) û Kosta Rica hatibûn dayîn. Ev vexwar e ku ji hêla ku ava paqij e ku hûn dikarin di qada gazê ya germê ya germê de bêtir çêtir e. Coconut juice piraniya pergala plasma ya xwînê ye, hingê ew jî balyozê elektrolyte jî bi lez hebin.
2. Vitaminsa koma b - yek ji cihekî bêtir an bersiv, ji bila kotonê ji bo organîzmê ye. Coconut di pir dosyeyên pir girîng de B1, B2, B5 û B6 hene.
3. Vîtamins E û C.
4. Vîtamin H, an biotin (sedem çima kotonek ji çermê baş e).
5. Acidên fîkol û pirr û mîkrobatan:
- potassium;
- calcium;
- magnesium;
- sodium;
- sulfur;
- chlorine;
- fosphorus;
- hesin
- iodine;
- manganese;
- copper;
- selenium;
- zinc;
- fluorine.
Û niha, bila bila xalên sereke biçin, bêtir ji kotê kêrhatî ye.
Pergala cardiovascular
Pirsgirêkên mezin hene ku ji bo binpêkirinên din ên din di bin zexta xwînê û çolololê bilind de ne, nehêle bi hemî tehlûkan re bipeyivînin. Ji ber ku asta pisîkûmê , kotonê balyozê potassium-sodium veguherîne û hence vê zextê kêm dike.
Û ber naveroka naveroka lauric acid (gelekî zêrîn pir), kotonê asta leolesterolê nehêle.
Gund û dehydration
Va ye ku meritê ya coconut juice û bixweberê xwe ye, ku hemî bedenê fê dike. Li Başûrê dijîn, ew pir girîng e ku balêkirina avê bin kontrola xwe - nebe, hûn dikarin guriyên xwe winda bikin. Coconut xilaskarên başûrdar e, ew bi lez zû veguhestina winda veguh dike, û herweha alîkarî dike ku dehydration, ku encamek nexweşiyên veguhestinê, wekî dessentery, cholera, diarrhehê ye.
Digestion
The lauric above mentioned is, di rêya xwe de, antîbibiotek xwezayî ye. Di laşê me de, acîd destnîşan dike ku wekî agentek antiviral û antibacterial kar bikî, paqijê gastrointestinal ji pêvajoyên pêdivî, parasites, infeksiyonên xweş dike.
Ji bo windaçûna giran
Coconut di gavbûna winda de kar dike û ev li dijî vê rastiyê ye ku ew hilberek fat. Erê, xwarin jî hîn jî dijminên kêmbûna giran dibikirin, lê çiqas pir giran winda bûn, bi tevahî ji wan veqetînin?
Daxistina fatê ji bo kêmbûna metabolîzmê, bê guman, bedenê wê nehêleya lehniya tîrêjê, heke ew dizanin ku di vegera wî de tiştek din neyê.
Bi kulikê xwarinê bi kulê xwe ya xwarinê, hûn bi xwe re beşek xwarinê tendurustî pêşkêş dikin, ku dê li ser kêmîn û aliyan nehêlin, lê li wê derê wê bibin ku bedena xwe bisekinin û çi bixweberî ji ber ku ew ji ber ku ji ber ku perwerdehiya xwarinê û xwarinê bi hevgirtî ve winda bike.
Ew e, kotê xwe bi destê winda dibe, lê ev ev pêvajoyê bibe ku bibe.