Rojên ku hûn li calorîzmê nebawer dibin, û li ser sifrê dixwaze, lê dixwazin ku hûn dixwazin zehf, lê belê bi xwarinê û xwarinê bi dilxweşiyek dilxweş. Di van rewşan de, navê xweya salad bi tevahî bi navê xwe ve tête - "Obzhorka".
Dermankirina salad "Obzhorka" bi chicken û kincan
Kişandin:
- champagons - 300 g;
- petrolê
- Hişkek hêşîn - 1 pc.;
- ereb di Korean de - 200 g;
- Prunes - 1 handful;
- kulberiya nû - 1 pc.
- mayyonise.
Amadekirin
Champignons paqijkirin û kurtkirî têne kirin. Gelek zêrîn heta heya zêrîn di rûnê rûnê de, neçê ji sevê bikişînin. Bi hev re bi kulîlên zêrîn ên pisiyan dikarin vê vexwariyê zêde bikin, ew bi qeşikên spî yên pêşî jê bipirse. Dema ku zikê zêrîn têne, hûn dikarin bibin materyalên din. Chicken ji hestî ve tê veşartin û bi fibersê veşartin, û hûn jî xwarinê kûçikan bişînin. Prunes ger çiqas fêkî darê zûtirîn zûtir in, lê diçin. Kucumber jî di pişkên piçûk de têne avêtin. Niha dema ku hemî materyalên pakêt e.
Di bûyerê de ku "Gluttons" bi kincên xwerû, em ê li maseya rojane xizmetê dikin, ew ê li hemî materyalên li salad bowl, tevlêbûna mayonê, lê dibe ku hanê ji bo betlaneyê tête kirin, wê yekê wê bi awayek rastîn çêkir. Ji bo vê yekê, li ser darê zêrînek xanî culinary put. Di binê wê de, em dest pê bikin ku hemî materyalên ku hemî layenên bi mayoeise pêşvezayî. Bi kulpên bi salad vekin, paşê ku xwarinê bi mirinê ve bête veşartin û li ser sifrê kir.
Recipe for "Gluten-free" re bi kinc û kincan
Kişandin:
- baxçêk - 400 g;
- champagons - 300 g;
- seranserî - 1 pc.
- Kûrên Koreyî - 150 g;
- potatoes - 3 pcs.;
- kulberk xwarin - 1-2 parçeyan;
- mayyonise.
Amadekirin
Potatoes heta ku bi temamî amade ne amade ye, paşê
Di salad bowl de, hemî materyalên hevpeyman, tevlihevkirina wan tevlihev bikin, hingê salad bi mîrateyê avê bikin û dîsa jî tevlihev bikin. Em bi salonek "Glutton" bi kelefên 30-deqîqan re sarrînan da, da ku da ku salad soaked, û aromasên materyalan pêk têne.