Em ji bo xwarinê fîlmçêker Jennifer Aniston "Hollywood" digerin, û ew, bi awayê, ji her derî re red dike red. Û di nav vê paparazzi de, ronahî li ser rastiyê derxistiye: Ev yek ji kîjan em xwarinê dibêjin, xwarinê tenê xwarinê tendurust dike . Lê, bêhtir bêhêşan, bilindtirîn ku di xwarinê Jennifer Aniston bilind e, da ku em bi vê yekê tevliheviyê bikin.
Dietê ya lîstikvanê, bi tevahî tijî kir
Îro zehmet e ku hûn difikirin ku gava Aniston carekê bi giran re gelek pirsgirêk bû, wê jî, ew ultimatum hat dayîn: "Hûn ê giran bibe, an jî hûn nekin" Heval ". Hûn ji we re dibêjin ka Jennifer Aniston giraniya xwe wenda kir? Li her kesekî din - li ser xwarineke hişk. Lêbelê, dema demjimêr ji bo demek hişk, kêmbûna xew, zordariyek mezin, wê fikirîn ku di "xwarina" ya xwarinê de çi ye. The actress fêm kir ku xwarinê wekî xwarinê "xwarinê baxçê" ji bo xwarinê, û "parsek bi pork" xwarin, ew bi giran giran e. Pêdivî ye ku hemû xwarinê ava bike.
"Creator" yên xwarinê Aniston
Ne her kes nikare bi veguhestina xwarinê bi tenê biparêzin. Her weha, heger hûn hunermendek cîhanê ya cîhanê ne û we ne xwedî wextê ku xwarina ramanê difikirin, hûn tenê hewce nebe ku hûn bixwin. Veşartina hevrêziya Jennifer Aniston ji hêla xwarinê Juwells û Jill Elmore ve hatibû vebirin. Ew hîn kir ku bê xwarinê spî bê kirin.
Na No Food White
Jennifer Aniston hilberên spî hilweşîne:
- şekirê avê spî
- xwarinê spî
- Paşa ji nifşa pêşîn û pêşîn;
- rûn û şêr
- potatoes;
- ti starchên xwarinê;
- spî
- kem
- ice cream;
- xwarinê zûtirîn
- soda
- bîranîn
Aniston xwe nake ku "qedexekirina peyv", hingê ew îdîa dike ku ew bi tenê hilberên berhemên bilind yên hilberandin, bêtir karanîna karûbar:
- şekirê zêrîn;
- berhemên keviran û şîn
- Paşa ji rûnê darê xwar;
- cereal
- potatîkek bîhnxweş (analogek anî ya potatoyê, lê bi pratîk bi starchê nîne!);
- chicken, turkey
- low-fat beef, veal;
- hilberên xwarinê yên bi kêm fat content;
- masî
- qirêj
- honey
Di xwarinê de 70% sedem hene. Ew çavkaniya fîberê ye, ku alîkariya GÎT ya stêrk tê kirin ku karê xwe baş bike. Herweha, pişk (nexşeş in!) Hê alîkarî ku ji bo birçîbûnê bikin û veguhestin bike.
Sports
Gelek veguherîna ya wî ya wî ji aliyê Jennifer Aniston ve hate dîtin. Û ev yoga ye. Aniston heftek şeş caran carî dike û dizane ku heger ev yek 6, lê 5 caran ew wê forma xwe winda bike. Yoga, li gorî lîstikvanê, ne tenê tenê agahiyên derveyî navxweyî çêtir dike, lê herweha alîkarî ku bi rêberiya pîvanê ya Hollywood-ê re têkevin. Bi spas ji bo dersên Aniston, ew di nav 8 saetan de xuya ye, ji bilî 8, bi xweş be û dilxweş dibin. Ten rojê de 30 rojan û xwarinê ya Jennifer Aniston dê ji bo we pir girîng e.
Mode Power
Aniston, wekî ku jor gotiye, naxwaze tiştek tiştek qedexe bike, da ku ew qaîdeyên xwarinê,
Avê
Ji bo ku paşê giranbûna giraniya giraniya xwe winda bike, lîstikvanek rojekê 3 litersek avê vedixwe. Û di rûyê wê de hişyar dibe: piştî ku kêmbûna giraniya Aniston ne tenê slimmer bû, lê jî çerm re digot.
Stimulus
Ya ku hûn divê bîr bînin girîng e ku Aniston qet caran "dilşik" bû û pirsgirêkên giraniya wê dibe ku bêtir te. Li wêneyê Jennifer Aniston berî ku giraniya xwe winda bike, dibe ku ev yek nimûneyeke pêşeroj e ku ji bo mîlyonan jinan davêjin. Lê ev yek bi vî awayî: Tevî temen, karker û dramasên şexsî, îro jî bi milyon jinên ku dixwazin dixwazin anîn Anonon kêm bibin.