Di xwarinê de kulumber - yek ji awayên herî populer di nav "gel" de winda bike. Ne ecêb nakin, çimkî kûçik hene gelek cûre hene. Li ser feydên, tedbîran, û, bêguman, li ser dermanê xwarinê li kûçikan, îro em ê biaxivin.
Aborî
Pir caran dixwazin dixwazin bi peyvên xwe winda bikin û ne bi rastî, gilî dikin ku xwarinê pir giran e. Bi tevahî, tevî rastiya ku hewcek kêm e, hemî berhemên ku ji mîhengê navîn ên navîn hejmar e. Di heman demê de, pirr erzan e ku bixweberên rûnê li ser şevê zêrîn û bi salonê bêtir ji hêla artêşê re encamên nimûne derbas dibe. Cucêjên parastina xwarina tenduristiya tendurustiyê biparêzin. Ji bo yek rojek xwarina bandor a bandor, hûn tenê tenê 1kg kulçan, 1 apple an jî pearl, piçûkek piçûk, 1 hêsan û piçûkek pîran.
Û dilsoz, û kêm-caloriyê
Kûçikên 95% ji ava avahiyek ava dibe, bi awayek calorîk naveroka 1 kg tenê 150 kcal e! Ji ber ku pir ji avê, dîwarên giyayê wê dirêj dibe û hestek tengahiyê çêbikin.
Xercan
Cenazeyên bombeyên vitamin ne. Cucumber juê hene ku acîdeya tartronicî ye, ji ber ku guhartina karbohydrates di xwarinê de hêdî dibe. Di xwarinê de xwarinê ne ji bo paqijkirina bedenê ne, nexweşîya xwe ya sirûştî ye, lê ji ber ku ew bi tîrêjê ye, û hemî tevahiya vê yekê tevlihev e ku hestiyên xwe yên "lezgîn" dijwar dibin. Ji bo vitamins û elementên traceyê hene, li vîtamên koma b, vitamin C, potassium, magnesium, silicon, phosphorus, kulçikên li kûçik hene.
Kûçik ji bo çerm, por û nails baş in. Pelê dikare bi bi qulika kulberî ve bête kirin, ew şewitandin û kişandin. Dema kûçikên xwarinê, hûn bi kûçikan û porên xwe zehf û zêrîntir dikin.
Ji ber ku milkê nermkirina çêkirina balafirkirina amadekirinê, kulpên pêşniyazdariya kanserê ne. Ji ber ku hawirdora enerjiyê acizîk ji bo pêşveçûnên hucreyên kansera herî girîng e.
Menu
Ji ber vê yekê, rojek ku hûn 1 kg kûçikên xwarin, lê ew ne hemî! Di sibehê de, piştî ku hişyar bû, vexwarinê 1 şûşek avê vedixwe, piştî ku nîv saet em dikarin taştê bibin. Ji bo 7 rojan ji bo xwarinê xwarinê serekî ye. Hûn dikarin xwarinê an hêkek xwar bixwin, xwe bi xweşikek bi rûnê mîkrok û pişkek kêm kêm, yan jî beşek pîranê bi bi kemek piçûktirîn bi destûr dide destûra xwe. Hûn dikarin qehf an vexwarinê vexwarinê bikin. Taştê divê 200 kîlan be.
Piştre, em salixek kulberê amade bikin. Wê bingeha wê dê 1 kîlo kûçik be, lê ji bilî her gûman be. Bila nefret dikin! Hûn dikarin, şevê bi lemon lemonê, 1 çermê rûnê rûnê an rûnê germ kêmtir. Ev salad di rojan de sê xwarin xwarin xwarin, her tim bi dest bi xweyek ranê nan xwarin.
Di xwarinê de, tiştek ji fêk bixwin, naveroka tevahî calorî 100 kcal e. Apple or pearls, grapes or orange. Di rojan de hûn dikarin wek heman wek xwe vexwarin, lê bêyî şekirê bikin.
Demjimêr
Di xwarinê de, kengê ku we nekiriye, ji bo kêm-calorie veguhestin. Ji ber vê yekê, ji bo 7 rojan ji bo vê rûniştinê rûniştin. Ji bilî, paqijkirina globalek divê salek carek bêtir di demên kûçikan de bêtir bê kirin.
Contraindications
Di xwarinê de nexweşî bêyî nexweşî. Hûn nikarin kûçikan ji bo kesên ku ji zikê peptîk, gastritis, acidity.
Herweha, kûçik di zivistan û zivistanê de dijîn e, ji ber ku ew e ku ew ji nîtratesan re tije ye. Parçeyên nitrate herî pirrjimar vekirî û pêşniyar hene. Ji ber bikaranîna peelê û li ser 1-2 cûrên kûçikên li ser dakêşin veşêre.
Di xwarinê de xwarinê ji bo kesên ku dixwaze giran winda bikin û zûtirîn e! Ji bo hemî bêdeng, an yên ku ji nişkê ve hatin dîtin ku ew beriya ku di pêşînîna zewaca pêşîn de firotin nebe - xwarinê kûçik nîşanî ye!