Sîstema lymphatîk ji% 80 ji bermayek bedenê heye. Piştre 20% mayîn di kûrik, liver û xwînê de têne dîtin. Kanalên lymphatic, tevlî organên ku divê ji hucreyan re, ji hev re bi mîkrof, avêtina çalakiya xwe ya girîng. Ger heger lîfê lîfê tengahî ye, qirêj nayê rakirin, ji ber ku lîphê ji nebûna tevger û veguherî ji mîkroşê re gel dike. Ev nexweşiya tête lîmphostasis tê gotin.
Di rastiyê de, kesek tune ku ji kîjan lymphodrainasyonê veguherand. Ji me re ji wextê dem vext (û hinekî li ser demek dirêj) ne çewt e, çalakiya me bi awayekî belav ne belav e - tevahiya rojê rûniştin û 2 saetan çalakiyên "çalak". Û jinê hewce neheqê pêdivî ye, wekî mîna hewayê - piştî demjimêr diçin ser dûvên wî, hêşînek encamek xwezayî ye.
Xercan
Cellulite û varicîk vekêşên encamên di bin destûra stomasyonê de, destnîşaniya hucreyê, û dezgehên xwarinê yên di nav xwarinê deynî de ne. Ew cîhên ku ji berê ve ji hêla cellulite û varicîk ve têne derxistin we daketin we. Heke hûn bi çavên xwe re bibînin ku li wir, di bin lingê xwe de - hûn ê gavê bêdeng bimînin, xwarinê, şêrîn, spî, hûrgel, xwarin Di van deveran de hilberên bêbawer yên bêhnfireh têne tomar kirin.
Dermankirina veguherînên varicîk û cellulite divê dest bi avêtina lymphatic dest pê bikin. Ev - paqijkirina laş, normalîzasyona lîf û xwîna xwînê, û herweha wekî avakirina tissue.
Heke hûn fêr nakin ku amûrek ji bo ji bo deryaya lymphatic bikirin an jî parlamenterên cûrbecî bibin, pirsgirêkên xwe bi destên xwe bikin û hîn bikin ku li malê çawa çêkirina lymph drainage. Ev dê tenê tenê pêşî li cellulite û varicos bike, lê di heman demê de alîkarî bide ku bi giranîya giraniya xwe, dê bedenek bêtir çêtirîn çêbikin.
Teknîkî
Lymph drainage-self-massage a kneading with increasing intensity of movements. Massage with hands, di taybetî de, bi ribên kelmên, ji bo bedenê giran, honey, ant-cellulite an cilên lîmphatîk yên taybet ên bi kar tînin.
Pêşîn, 2 kursiyên heman rengî amade bikin: Li ser 1ê xwe rûniştin, û li ser duyemîn yek lingek dan. Ev hewce ye ku tevgera tevgera lîfê bikin.
Hemû tevgerên ji hêla jêrîn ve têne rêvekirin - em xwîna xwînê bi dilê xwe digerin.
Bi strokes ji zeviya tîrêjê re li ser herdu gavê dest pê bikin. Di zûtirîna zextê de zêdebûna zextê, bikişînin.
Di vê yekê de, destûra lymphodrainage pêdivî ye ku qada qehreyê bi rêkûpêk tê veşartin, ew ê heger wê piştî rojek dirêj e ku hûn edema heye.
Dema ku hûn bi qonaxa qirêjê re derbas bibin, bilind bibin. Divê tevgerên din divê ji mîkroşên însulîn di nav kewrê de rêve bikin. Hûn dikarin pêçek masê jî bikin, ew bi rengek giran in.
Di nav malê de Lymphatic divê di çarçoveyek kurt de sê caran divê bête kirin.
Deryaya Lymphatic Honey
Ji ber vê yekê, em hewce dikin ku çiqas pisîkên lîmphê dravan ên lingan bikin. Honey xwedî xwedanek xwerû heye ku ji bo ziravên lîpînan ve tête kirin, û herweha di nav hucreyên her "birîndar" yên hucreyên lymphostasis.
Ji bo tedawiya honeyî divê ev hewce ye ku zêrîn bi avê vexwarinê bi giraniya germ bikin
Drainage lymphatic honey dikare pis û tingle. Û teknîkî gelekî hêsan e - wan qirêjiya honeyê qewimîn - palmiya xwe ya teşwîq kir - palmên xwe yê te vekişand.
Bi alîkariya pêvajoya lîskê ya lîfê, hûn dikarin ji pişkiya bêdengiyê, bedena hêjayî û dilxweşiyê berdewam bikin. Vê dirêj dirêj bû ku pergalek tune û pergalek cardiovascular ne ku di pêçê dilxweşiyê de, nexşeyên nexşandî bi lîmphatîk re hene.