Flavonoids

Em dizanin ku çiqas vîtamîn û mîneral ji bo bedenê erê dikin, lê ne hemî gumanbarên din ên din, maddeyên girîng ên girîng. Ji bo nimûne, flavonoîd tiştên ku bandora çalakiya gelek enzîmên bandor dike, ji ber ku bikaranîna wan de li ser bedenê paqij û pirzimanî dide. Îro îro van materyalên li derman û dixtorê fermî de têne bikaranîn.

Flavonoids: sûd

Li ser naverokên dewlemend ên flavonoîdan di axaftina axaftinê de, em nikarin neheqiya wan bêdeng bikin. Dema ku nerastkirin û nexşandî ne, ew bi hêsantir tête kirin, û taybetmendiyên wan ên wan nayê. Ew e ku ji bo demek dirêjiya flavonoîdên kîjan xurt dikin, ji bo demek dirêj e ku çalakiya wan bandorê pergala celebên cinsî dike:

• vasodilator, action action-coronary;
• çalakiya venotonîzasyon û biryar
• bandor û kişandina vasoconstrictive;
• çalakiya membrane-stabilizing;
• çalakiya antatherosclerotic;
• bandora antagatîk;
• çalakiya immunomodulatory;
• bandora antallergîk
• çalakiya cardioprotective;
• çalakiyek antihypertensive;
• action-like-estrogen-like;
• çalakiya anticarcinogenic;
• bandorkirina teslîmkirinê;
• bandora antihypoxîk
• çalakiyek antioxidant.

Wekî ku ev ji lîsteyê xuya dibe, ji bo flavonoids ji bo kesek pir baş e û alîkarî bi karûbarên gelek organ û sîstemên normalîn. Vê yekê ji bo ku fêm dike ku her çalakiyên balkêş e bêtir dilşik e, û nexweşî bedenê nake. Dizanin ku çima flavonoids hewce ne, hûn dikarin her wateya wateya wergirtin ku ji bo nexweşiyên an jî mercên şer bikin.

Berhemên ku bi flavonoîd hene

Gelek şîrketên dermanan ji bo jinan û mêran di forma dermankirina xwarinên cuda (nexweşî yên biyolojîk yên ku derman ne) in flavonoids hilberînin. Lêbelê, ew dikarin ji berhemên xwe bigirin û di vê formê de ew gelekî baş çêbibin. Bila bêhtir bifikirin ku li flavonoîdên têne binçavkirin:

• çayê, şerabê sor, cocoa;
• sorên sor, plum, apples, zevî, pîs û hin maqûlên din jî;
• şîn, zêrîn, kêr, raspberries, strawberries, curranên reş, hinek ber berhemên din;
• fitr citrus;
• cenazeyê, cebbage û hin aliyên din.

Ew eşkere ye ku herî dewlemendî di van materyalan de, ew berz, fêk û ber berhem in, ku rengek zêrîn an dewlemendî dewlemend in. Lê belê, flîtonên citrus jî dewlemend in, lê çiqas ew rengê xweş nakin.

Çawa çawa flavonoids

Niha, bikaranîna flavonoîdên di pharmacolojîk de pîşesaziyê tenê pîvanê wateya, û potansiyona van tiştan tenê destpêk bike ku lêgerîn. Di vê yekê de nêrîn e ku flavonoîdên ku ji bo kansera kanser an jî elixir ya ciwanên herheyî tê bikaranîn. Lêbelê, heger hûn li ser armancên gerdûnî ne biaxivin, paşê xwarinên dewlemend ên dewlemend ên xwarinên xwarinê, xwarina her kesî ye, çimkî ew ji bo tenduristiya tevahiya organîzmê ye.

Ew tê bawer kirin ku "flavonoids" dê "flavonoids" dê kar nekin, heta ku hûn dewlemendiya xwarinên dewlemend di rojê de sê caran, lê dê garantên tendurust wê pir hişyar be. Bê guman, ev hilberên xwezayî yên li ser pêkanîn dike: neçolandî û di pir mezin de, supplementên xwarinê yên flavonoîd têne pêşniyar kirin. Lêbelê, bêhtir bi hêsantir ji bedenê ve tête û xwarinê nebe, da ku tu zehmet neyê kirin - lê wê ji wê derê tune.