Olga Kartunkova - karmendê navdar yê KVN "Bajar Pyatigorsk", û herweha beşdarvanek gelek televizyonên hûrgelan nîşan dide. Ji ber ku giraniya wê ya mezin, keça herdem rabû rawestandin, û li qonaxa ew desthilatdarên herî dilfiraz bû. Olga qet qet giraniya xwe dûr kir, bawer kir ku ew hez dikir û wisa.
Di hevdîtina xwe de Olga Kartunkova wenda kir ku ew gelek caran hewl da ku bi giraniya xwe winda bikin û paşê, bi tenê ji bo nakokiyek bû. Bi karên populer ên bi kar tînin, ew derketin ku çend deh caran kilogram derxînin, lê paşê paşê dîsa dîsa hat.
Olga Kartunkova çawa biçûk bû?
Stêrka KVN dibêje ku piştî ku ji dayikbûna du zarokan re gelekî pişk mezin bû. Di dema ducaniyê de, ew ji du du xwarin xwar, ku ji bo veguhestinê zêde dibe, û paşê ew e ku nikare bêdeng bû. Made Olga bûyer bûyera xirab xilas kir - wê lingê xwe şikand. Doktor wê ji wan re got ku eger ew ne ji bo hejmarê ne, birîndar dê pir giran bûye. Di heman rojê de, ew ji "StarHit" rexne kir û bang kir ku di projeyê de serfiraziyê winda bibin. Wek ku ji jor ji jor nîşanek nirxandin, stêrk hestiyar qebûl kir. Di wê demê de, hejmar wê 134 kg bû.
Gelek giraniya Kartunkova pejirandin ku ew çend rojan tenê dema ku ew hewce dike ku ji bo rejîmê re bigihîje zehmet bû. Piyawanên profesyonel ji bo Olga ji bo xwarinê taybet e, lê ew ne naxwaze li ser wê bipeyivin, çimkî pergala kesek e û ew dikare bibe kesên din.
Têgihiştin ku Olga Kartunkova giraniya wê winda kir, ew e ku hûn qaîdeyên ku dîktatoran bikar anî bernameyek ji bo naveroka winda winda dikin.
- Dixtorê danserê projeyê de got ku Olya divê li gor vê prensîbê xwarinê çêbikin: bixweşî - heta heta 30 g, carbohydrates - heta 120 g, protein-heta heta 70 g.
- Ji xwarinê ew hewce ye ku bi tevahî fatik, dilşik, bîhnfireh û din ên derkevin
bilind-calorie û xwarinên bêaqil. - Olya Kartunkova ji ber ku ew hewldan di heman demê de xwarin dixebitin, giran winda kir û herweha heya hewceyê avê vexwarin.
Di stara blogê de KVN ya wê de ji bo rojek navendek dahatîfê pêşkêş kir. Nêçîrkera wê di binê fêwirê diranê de , yên ku apple, an orange û pearl hene. Peldanka firotanê gelekî giran e - bêçek bêhêl e, û ji bo xwarinê Olya kêşê kêm-fat. Têbînî ku her roj li pêş veguherîne û ev tenê mînakek e.
Niha di derbarê tiştek girîng de, wextê ku wexta Olga Kartunkova piçûktir bûye. Di dema vê projeyê de, jina bi karanîna 18 kîlometre winda dike, lê armanca wê 35 e. Olya got ku ew neyê rawestandin û hê jî hê bêtir ji bo jiyana xwe berê veguhestin, ji ber ku ew di mirrorê de dibîne, ew dixwaze.