Rojnamevanê televîzyona amerîkî yê Oprah Winfrey hewl da ku çend salan ji bo encamên wê bi giraniya xwe re giran bike. Ma çi ev hewl nekiriye, lê jineke pir mezin e! Vê demê, ew dixuye, rêberê derket dîtin, û ev sîstemek "çavdêrên giran", an jî Çavdêrên Weight Weight.
Oprahî bi awayekî ku ji ber çavên çavên xwe veşartî dibe, li ber çavên xwe, lê ew bi çalakvanên xwe re di nav torên sosyalê de wekhev kirin û ew wekhev dike. Wek mînakek telîvanek desthilatdar berê berê gelek kesan bifroşin.
Agahdariyên balkêş
Di dehsalan de, stêrk TV hewl da ku "tehlîd" binirxînin standardên standard. Pîvana wê ya 90 kg bi mezinbûna 168 cm, gelek pirsgirêkan çêbûn, û yekem bi hemî tenduristî. Gava ku rojnameger dît ku arûyên berxwedanê ji derveyî "107" ve hatibû derbas kirin, dest pê kir ku hemû gûre dikirin. Herweha, wê dest bi şermezar kir, ev ecêb ne, di temenê 62 de, û heta ku bi wexta derhênana çalak ve çalak e.
Vê çiqas pergala vê, kîjan Oprahê hişk rûniştiye? Di kurt de, prensîfa bingehîn ya sîstem e "xwarina kêm - trafektirîn!".
"Weqfa Watchers Diet" destnîşan dike ku tu bi hema hema xwarinê bixwin, lê ji bo her xwarinê hejmareke hejmareke taybetî hebe. Û, eger giranî 100 kîlok kî ye, giraniya winda dikare ji wan kesên ku bi tevahî 70 kg. Ji ber vê yekê, bi kêmbûna giran, hejmarek "xalên" jî kêm dibe, û dirûşmeta xwarinê dike, ew jî hûrgelan bêtir çêbikin.
Jî bixwînin- 17 Di derbarê stêrên rastîn de, fêm kir ku jiyan wê ne heman e!
- Reese Witherspoon û Salma Hayek bi keçên keçên sereke yên premiere ya "Time Fracture"
- Sê dest û sê lingan: Wêne yê curê ya Oprah Winfrey û Reese Witherspoon ji bo Fair Fairness
Bernameyên baş û serîlêdana mobîl (tê dayîn) hat alîkariya alîkariya mirinê. Hemî Opraz Opî ji bo şagirtên xwe û xwarina xwarinê, û encamên giran kêm dibe. Bi vî awayî, endamên endamên sîstemên çalakiyê - ew raportan binivîsin, hevdîtinên nehênî yên heftane pêk bikin. Ji wê û navê wê "çavdêrên giran" ye.
Ji bo salek stêrkeya amerîkî 28.5 kîlometre derxistin. Ew pir baş dike û pergala xwarinê xwarinê berdewam dike.
| | | |
