Di gelek deverên Mannayê de ji bîranînê vegotin, çimkî ew di xwarinê zarokan de gelek nifşên herî hevpar bû.
Lê belê, doktorên me îro em gavên vê hilberê guman dikin, dibêjin ku ev porrêz dikare bibe tenduristiyê. Ji ber vê yekê, di demê de, piraniya mirovan dest bi şaş dikin ku ka bedena mirinê ji bo laşê mirovan e, ew çêtir e ku ew e ku ji bo vê cereal bixwin.
Têkilî
Vitamins di semolina ji hêla cureyên din ên din ên kêmîn hene, lê bedena hîn jî ji bo jiyanê hewce ye.
- aluminium;
- hesin
- magnesium;
- fosphorus;
- calcium;
- sodium;
- starch;
- Vitamins B1, B2, B9, E, PP;
- lîtanê û din
Proper properties of semolina
Bêguman, ev porridge ji bedenê me pir hêsan e, çimkî:
- Ew bi hêsanî û lezgîn ve digerin û tête kirin.
- Ew ji bedenê vehn avêtin.
- Pêkêşiya mûkulê paqij dike.
- Pêdivî ye ku hûn bi nexweşiyên digestive digestin.
- Ev croup ji bo mirovên bi diyabetî pir hêsan e.
- Ew hilberê gelemperî ye, çimkî ji sedî 60% starch û herî kêm fîber hene. Xwarinê ji bo rehabilitasyona xwarina baş
piştî operasyonê û bi zehmetiya cidî ya cesedê.
Her weha, nîjerîstan di dema ku giraniya xwe winda dikin pêşniyar dikin. Her weha, heke hûn li ser avê û bê şekir, lê dibe ku per 100 gîreyek calorîk dê dê 80 calorî dûr nakin, dema ku piçûkek piçûk piçûktir dixwin, hûn ê ji bo dirêjkirina birçîbûnê bigire û hûn dixwazin xwestekek tiştek tiştek bixwin.
Lê belê, divê hûn bi vê hilberê hişyar bimînin, ji ber ku mîkroşê kulcium ji bedenê veguherîne, ku dikare li dijî tenduristiya xwe bandor bike, ji ber ku hûn tîrêjê meryemê nekin.