Germên sor û şanokên sorî bi nefretê dilxweş in. Ew saladên mezin çêbikin, û tenê bêhêlekî nû ya bêyî şîn û rûnê ji bo bîhnfirehek neheq e. Lê tomarên nû dixwin dikarin hemî xerîb û zirarê bigirin. Ji ber vê yekê pêwîst e ku bizanin ku kîjan van sebên dixwin, û kîjan çêtir e ku ji wan re xwarinê vexwarin.
Tîmên nû yên çawa çêtir in?
Ev paqij hene gelek vîtamîn hene, lê belê pir girîngiya wan li vîtamanê c. Heke hûn li ser naveroka vê vîtamînê tomatîk û norange bikar bînin, wê gavê germê pisekek, lê tiştek wê tiştek winda nekin.
Her weha di tomatoes de fîber, iodine ye, pêwîstî ji bo tîrêjiya tîrmeh, pectin, vîtamins , phosphorus, magnesium, folic û nicotinic ac. Ev lîsteyê dikarin berdewam bimînin, lê ji lîsteya kurt a vî awayî nîşan dide ku ka kîjan tomarên nû yên kêrhatî hene. Xwarinê ev pişkên nû yên sêvê dê alîkariyên xweya xwînê bihêz bikin, karûbarên tîrmehê çêtir bikin û alîkariyê giran winda bikin.
Herweha, materyalek wekî wekî lîcopene, ku çermê van rezelan in, dibe hucreyên atypical kêm dibe, ji kîjan tumorek xemgîn dibe. Di heman demê de ev têgihîştina berjewendiyên nû yên tomar.
Contraindications and harm
Tomato tomar kirine, ji ber ku hin gavên ku ew dikarin zirarê bikin. Pêşîn, ew dikarin bibe sedema reaksiyonek alerjîk.
Ya duyemîn, ew nebe ku eger kesek hin nexweşiyan heye, ji bo nimûne, pancreatitis, gastritis, cholecystitis, gurçik û cûrbekirî. Di amadekirina van rahiştan, teyr û xwarinên wan dikarin ji ber zehf û zehf dibe sedema xwe. Lê, ev dibe ku tenê zirarê ew e ku pisîk dikarin bînin.
Ji ber vê yekê, eger kesek nexweşî nexşandin, nexweşî ya sûkên tenê yên nû hene tenê.