Ji bo bikaranîna malê

Heke derfet neyê ku gemê biçin, û destûrê dide destnîşankirin, hûn dikarin li ser malê damezirandin. Li ser bazara berfireh berfireh hene û du cureyên amûrên mîna vî rengî bêne navnîşan kirin: navdêr û karûbarên elektrîkê û elektrîkê. Ji ber armanceya - ji bo hilweşandina pêdivî ye , hingê ew bijartî li ser bijîşka yekem e.

Kîjan simulator çêtirîn e ku ji bo winda kirina malê bikire?

Li ser lîsteya navnîşên herî berbiçav û bandorên ku dikare ji bo karanîna malê bikirin binêrin.

  1. Stepper . Guhertoya herî herî sosyal, ku çiqas piçûk û hevgirtî dike. Ew hêja nirxek piçûk e. Perwerdehiyê li ser çepê li ser kevirên rêvegirtinê dike. Ji bo encama encam, hûn hewce nebe ku herî kêm 25 deqeyan bigerin. her roj Vebijêrkên cûda hene ku bi karên dî yên din hene, ji bo nimûne, bi çavdêriya rêjeya dil.
  2. Exercise bike . Li gorî gelek pisporan, pisporê bisîklet dikare ji bo komên dirûşmanên herî baş ên xurtkirî têne xistin, û ji ber vê yekê ew e ku ew alîkarî bi hêzên ling û kûçeyan piştgirî dike, û pergala kartiyofascular û respiratory. Vebijêrkên cûda ji bo amûrezekirina vî rengî heye, ku ji we re baş bi giran winda dike.
  3. Tendurist Ev ji bo ku diçû ku alîkarî dibe ku hûn zûtirîn giran winda dikin, ji bo ku giraniya giraniya xwe kêm bike, ev simulator e. Dersên ku hûn bikaribin hejmarên herî zêde yên masûlkan bikar bînin, herweha ew jî pergalek germ û kartiovascular pêşxistin. Vebijêrkên li ser rêwîtiyê hene. Divê hûn bi kêmanî nîv saet berdewam bikin.
  4. Rûçek simulator Ev simulator e ku ji bo malê winda ji bo winda winda ye, ji ber dersên li ser xebatên karger e. Barkirin tête Pêdiviyên yên laş û dûr yên laş. Tevgerên ku dişewitînin, pisîkên pisîk bikin, û ew jî paqijbûna spî jî baştir bikin.
  5. Perwerdehiya Ellirdical Ew ne gengaz e ku vê bijareyê bîr bînin, ji ber ku ev simulator li ser komên gelemperî gelek giran dide. Li gorî prensîbê çalakiyê, ew tiştek mîna şeng û skîing e. Herweha, perwerde piştgirî dike ku pergala respiratory û sîstemovascular. Dibe ku, bi hevpeyvînek bi rêwîtiyê, simulatorê elliptical hûrgelek piçûk e hindik e, lê ew ji bo lingên ewle ye. Tê gotin ku gelek lîberologî pêşniyar dikin ku bi vî rengî bi hinek nexweşiyên dil re hene. Tiştek ji kêmanî nîv saetek perwerde bike.