Hûn caran di zaroktiya we de ji we re ji we re bihîstin ku gelek zilamên zehmet e, ji ber ku hûn pirsgirêkek tecrûbeya cinsî an jî ew bi gelemperî guman nake ku hûn li gel gelan li ser mirovan binêrin? Bê guman, li her tişt li wir coinek duyemîn coin e, ku divê li ser biaxivin. Ji ber vê yekê divê hewce ye ku bêtir agahdariyê fêm bikî ku ji bo "rodents" ji bo bikaranîn an jî, ji wan re zirarê zêdetir dibe.
Berjewendiya nerazîbûnê
- Tovên zêrîn ên sarflower, herdu kincîn û şevê, ew xaniyek mînînal û vîtamînên ku bi bedenê re kar dikin. Ji ber vê yekê ew bi vitamin A ve girêdayî ye, ku bi erênî bi erkên çermî bandor dike, û di heman demê de dîtin. Vitamin D lezgîniya lezgîn a calcium dide, ku hêza xwe hest dike. Ji kerema xwe ji vîtamîn E, hûn ji xewnên pêşîn ên pêşîn ên nefretkar in. Ji bilî, armanca êrîşa dil dil kêm dibe. Ew nirxandiye ku di van rezberan de vîtamîn B, ku di bedenê te de "heston" hormonesan bikişînin, lê ew paqij dikeve.
- Ji bo ku di pincaran de karanîna xurt ên din ên di nav deverên karûbar de hene, ew di nav de hene: navîn: magnesium (pergala dilê dil û pergala hişk, zexta xwîna normalîn) û zinc, ku rengê tendurustiya rûyê tendurustî, şertê porên hişk, nails.
- Ew tê zanîn ku zeviyên zêrîn çêtir dike.
- Ew amûrek baş e ku alîkariya alîkarîkirina germê bigirin.
- Bi karanîna zeviyên zêrîn ên nizanin jî di rastiyê de ew e ku ew bi tevahî karûbarên normalê yên bedenê heya hema hejmara nermî yên nerastkirî ne.
Tovên kîjan zirarê zehmet e?
- Ew nayê pêşnîyar kirin ku eger hûn ji hejmara we re bala xwe bigirin. Ji vî awayî, 100 g ji vê hilberê ji bo 500 kîlometre hesab dike.
- Her kes dizanin ku gava tiştek rûdinîne piraniya wê winda dike
madeyên karûbar Di heman demê de ev yek jî li tovên zewacê yên tîrêjkirî tê, dibe ku zehfê ku ew di hundirê panê de dihêle, ew tiştek nayê bikaranîn. - Ji ber xerca domdar, diranên diranan jêhatî ye. Ji van kesan jî bi diranên tendurust ne jî sîgorte ne. Pir caran di diranan de "rodentan" vedixwînin ku dibe ku dakêşên cilên berbiçav, nîşan bide ku derfetên diranan.
- Li ser pirsa ku kîjan tovên zewacê zirarê zehmet in, hûn dikarin bersiv bikin - erê, heger hûn çavên xwe yên xweyî, wekî wek apple ya çavê xwe bidin. Piştî ku xwarina nermalavên zewacî, pir dijwar hene ku bi dengbêjên pir bilind in.