Xuyakirinê

Di encamên bedew û bedewek sporê de, pir caran jin dest biçe germê, bi mamosteyek fînendê tevlihev dikin an jî ji bo dersên malê hewce dikin. Her simulator hinek pişesaziyên laşê bandor dike. Em li ser derfetên karspal, armanc û cûreyan biaxivin.

Çima hûn hewceyê karmendek carî heye?

Ev simulator ji bo pêşveçûna destên xwe, lê herweha pêşniyarên ku masixên pêşveçûn û pêşveçirandin hatine çêkirin. Di heman demê de jî ji hêla carpal vegotin bi tevahî tilên knead.

Ringpal expander - yek ji cûreyên herî gelemperî yên vê şêwulan. Rengek ji bo erzaniyê û bîhnfirehiya balkêş e, ew jî li perşek an jî li ser konê rûniştiye.

Bi alîkariya alîkariya karmendê rahpê, jinek dikare dikare kulîreyên din bêtir avêtin. Bişkoka dorpêçkirinê, hûn hejmareke taybetî ya elektrîkê dikin, ku alîkariya caloriyan dike.

Ma ku çi veguhestina karmendê çawa dike û çawa bi vî awayî ve girêdayî ye?

Di rastiyê de, ew xeletiyek e ku ew bawer dike ku tenê derxistina masikên pêşbirkê dor dike. Dema ku bi vê simulatorê re dixebitin hemî musik tevlî bibin - ji hêla carpal heta glutal. Ev efsaneya sereke ya firotanê ya e.

Bikaranîna vê simulatorê ji bo mêran û jinan her eşkere ye. Ji bo ku bizanin ka çawa bi vî awayî çareser bikin, hûn hewce ye ku hin hûrgelan bi bi xerîbek karspal fêr bibin. Berî vê yekê, bila çend prensîbên perwerdehiyê bi bi damezirandinê re bibînin:

1. Ji bo bandora herî zêde, hûn hewceyê bi simulatorek bi rêjîma herî zêde.
2. Gelek hejmarên piçûk - ji 5 heta 15.
3. Bi destpêka germî ya bi germî ve.
4. Di navbera 3-5 rojan de ji bo amadekariyê re dixtorê rexşandinê de.

Exercises with a carpal carpenter:

1. Ji bo 1-1.5 deqîqan divê ew 100 pêwîst e ku bêhtir 100 caran derxistin. Piştre destê bide 3-5 deqîqeyan. Û vî awayî nêzîkî 3-7.
2. Hemî pispor, tenê di dema mayînan de divê di destê xwe de bête kirin.
3. Vebijêrîna paşiya berê. Em gihandina dorpêçkirina niqaşê, heta ku tilên bêbawer ne. Piştî vê yekê, em tengahiyên berbiçavbûnê yên ku di nav nekevin.

Hêzbûna pisporên cuda dikarin bibin. Ew hemî li ser draviya te ya girêdayî ye. Di navanserê de, nêzîkî 15 nêzîk hene.

Cureyên firotanên birçîbûnê

Du du celeb belavkirina belavkeran hene:

1. Ring ringal carrier (type of rigidity li ser hêza berxwedanê, ku di kilogramsan de nirxandin) girêdayî ye.
2. Pêşveçûna rezberê, bi du hestiyên plastîk, bi biharê re girêdayî ye.

Dema ku hûn dixwazin herdu destên hemî dest bi perwerde bikin, du herdu di xêzikan de bête firotin. Heke hûn difikirin ku pispor bi hêsanî têne kirin, damezirandina bi simulatorek zehmet e.

Çawa çawa hilbijêrek karmend?

Wekî ku em ji berê ve gotibû, hilbijêrek simulator e, hewceyê li ser hişkiyê, ku di kîlogram de têne diyarkirin. Lê ev bîr xuya ye, ew neheq e ku ji bo veguhestineke pir dijwar dixebitîne, çimkî ew di destê xwe de dibe. Lê bila bêhtir erzan e. Ev mijara ku bi simulatorê rehberî ya klasîk e.

Pêşvegiran bi biharê an jî, wekî ku ew jî tê gotin, pêşveçêkerên tûfkirî, pir hêsan e ku bikar tînin. Wekî din, ew dikarin birêvebirin. Ev simulators ji 10 heta 40 kîlometr têne çêkirin.

Ji bo jinê, herî variant ya xurtkirina karspal dê bi rengek rûpê an "tûf" ye. Ew ê ji bo parastina rojane ya formê bes tê. Bêtirîn girîng e ku hûn bi kêfxweşiyê hîn bikin. Bila beden li ser cilê kar bikin. Hûn û we bedena we divê fêr bibin.