Riya herî baş ya giraniya xwarinê xwarinê ye. Ji bo hin sedem, gelek bawer dikin ku xwarinê bi awayek sînor e, lê di rastiyê de ew dikare xwarinê hevdengî ye .
Rêbazên xwarinê yên xwarinê
Ji bo ku hûn dikarin bi awayek xwarinê bi awayek çêbikin, ew pêşniyaz dike ku hûn hinek rêbazan peyda bikin:
- Pêdivî ye, her rojê hûn hewceyê yekemîn, çêtirîn heger çêbikin ku ew şewqê vexwar e. Ji bo bikaranîna xwarinê: xwarin, pîr, pişk, pod beans, peas, tomato, ginger, parsley, broccoli.
- Li ser derheqên xwarinê ji bîr nekin, ku ji bo taştê û xwarinê reklamî ye. Wek ku cilikê, petrolê zeytê, karina lemon, zêrînek kurt û dilê tewrê bikar bînin.
- Di navdema rojane ya carbohydrates de tevlî bibin, wek nimûne, nan û xweyek ji genê genê. Çuçek kulîlk û lûksê amade bikin ku ji bo paqijiya paqijtirîn zêde bike.
- Xwarin, xwarina tendurustî, bi tevliheviya tîrêj, germî û bîhnfirehî tê nîşandan. Ew ji bo vexwarinên alkolê ve ve qedexe ye.
- Ji bo ku şêrîn, heqê wê divê kêmtir be, û tenê di sibehê de heye.
- Pêşniyar kirin ku ji 6ê 6'an ve nanê xwarin.
Mîheng û xwarinên xwarinê yên xwarinê ji bo winda bûn
Li jêr xwarinên taybetî yên ji bo xwarinê xwarinê hatine çêkirin.
Chicken Rolls
Kişandin:
- filenê chicken - 500 g;
- hêk - 5 pcs.;
- xwê, gevê, rûnê rûnê, rûn, germ.
Amadekirin
- Divê pelê piçûk hûrbînî be, di nav cilên 10 kronî de, xwê û gewrê bikişînin.
- Ji hêla hêvên cûran vekişîne û ew jî, pelikên jêbirin.
- Li ser pirtûka balkêş, paqijê, bi rûnê rûnê rûnê, rûnê li ser wê avêtin, hêvên tewra li ser serê xwe biparêzin.
- Bihêjin kulîlk û xwarinê bistînin. Hingê bi wan re belav bikin ku çilikên jermî yên hêja.
- Her rola xwe hilweşînin û bi wê bi tothpik veke. Di xwarek 250 salî vekirî, ji bo 40 deqîqên xwarinê bişînin.
Biscuits unusual
Di xwarinê xwarinê de cûda bû, ev xwarin dikare wek mêşek an wek nanek bikar anîn.
Kişandin:
- rûnê gulanê - 500 g;
- tevahiya gewrê rûn-100 g;
- paqijk - 1 teaspoon;
- garlic-1 tooth;
- buttermilk - 1 l;
- rûn-250 g;
- xwê, şekir, rûnê diranê.
Amadekirin
- Di rûnê de xwê, xwarinê paqij, şekir, garlic, sage û tûzilê zêde bibe. Her tiştî baş bike.
- Divê petrol divê biçûk parçeyên piçûk û jêçin zêde bibin.
- Li ser sifrê, rûnê piçûk derxistin û dest bi xwarinê kişand. Forma ji "sausage" di nav 2 cm mîlyar de, û parçe perçe. Divê hûn bi 12 biscuits bibin.
- Xwarinê 200 dersan hilweşînin û li ser biscuits. Di dema 20-ê de xwarinê de xwarin.
Pizza dara
Kişandin:
- paqijk - 1 paqij;
- hêja - 2 parçeyan;
- kêm-fat yogurt - 200 g;
- tevahiya gewrê rûnê - 2 tomar;
- Tîma tomata-200 g;
- wekî hilberîna hilberên xwarinê bikar bînin.
Amadekirin
- Hemû hilberên xwînê bi tevahî tevlihev bikin, ew divê lihev bibin.
- Di parçeyê deynî de parçekirin hilkişînin û xwarinê li ser wê bike.
- Di pêşî de 180 salî oven, bi 20 deqîqeyan vexwarinê bikişînin.
- Piştî vê,, pişk, pasta û pîran li ser bingeha xwe bike. Pizza dîsa ji 20 min ve bişîne. di rûn
Birat bi omelette
Kişandin:
- chicken ham - 1 pc.;
- hêja - 3 parçeyan;
- şîrê - 150 ml;
- tomên tomar kirin - 6 pcs.
- parsley, germ, germ, salt.
Amadekirin
- Li ser çermê çermê vekin, da ku di saucepan de bin, ew bi avê vexwarin û nêzîkî 45 deqîqeyan bixwin. Ji bo 15 deqîqeyan heta ku amade amade bike ku salt.
- Agah û şîrê divê bête kirin.
- Tomatoes û parsley divê kûçik û kûçik bête kirin.
- Li ser pîrkirina pêşîn a ku berê berê bi petrolê ve girêdayî ye, ew hewce ye ku omelet bikeve û ji bo 8 deqîqeyan agir biçûk bike.
- Omelet biçin piçûkên biçûk û bi hamê re bikin.