Cinnamon - demeke dirêj bi hilberek hilberînek ku we destûrê dide ku metabolîzmê belav bike. Di xwe de, ev milk dikare tenê bi wan kesan alîkarî bikin ku ji hêla giran ve dibe sedema encama pirsgirêkên metabolic. Lêbelê, heke hûn ji bo kulamonek bi cinnamonê wekî zêdebûna werziş û xwarinê vedixwe - bandora ku we çê dibe ku baş be, ji ber ku pounds dê zûtir dibin!
Ji bo winda giran a vexwarinên cinnamon çêtirîn?
Cinnamon ne tenê bi bandorê metabolîzmê bi lezgîntir dibe, lê jî gelek taybetmendiyên girîng e. Ji bo nimûne, fibersên wê bi çalakiya germê û nermaliyê baştir bikin.
Herweha, cinnamon bandor li ser pergala nervous bandor e, ew ji bo kesên girîng ên ku tundûtûjiyê bi "seize" bistînin. Em zêde kir ku merivê dirûşmê şikilî dike. Herweha, heya hema hema hema vexwarinê zêde dibe, û ew ê tenê bi xwezayî û çêtir be.
Cinnamon laşê mirov bi vitamins A , B, C, E û PP, û gelemperî komek kelepên kartir ên dewlemend e. Ji ber vê yekê, bikaranîna rêkûpêk pir baş e - herdu hemî tendurustiyê dike, û giraniya xwe winda bikin.
Bi xwarinê bi firotanê vexwarin
Kulê kûçê bîhnxweş bîhnxweş bixwin û kemamonê bişînin da ku hûn bîr bikin - Paxwariya we ya amade ne amade ye! Şekir û kemer nikare zêde ne. Ji kûçikek berî vê qehweyê kûçikê vexwarin, perwerdehiyê li fîzîkî, an xaniyek germî vexwarin, û hûn ne tenê bi hêz û hêzdar be, lê jî dikarin bikaribin zêdetir caloriyan bişewitînin. Coffee şewateke xweseriya xwezayî ye , û ew ji bo vê karanîna bi awayekî temam e.
Ginger bi cinnamon vexwarin
Ziravek kevneşopek klassî (a qulikê germê germê ji bo germê avê avê) çêbikin û ji nîvê zeytikek zevê re zêde bike. Pê vexwarinê vexwarinê ye ku ji nîvê saet şeş beriya xwarinê 2-3 caran rojê vexwarinê vexwarin. Ji hêja zirav û cinnamon vexwarin jî ji bo kêmkirina daristan û metabolîzmê zêde dibe.
Bi rê de, heman rengî vexwarinê vexwarinê "ginger-cinnamon-lemon" amadekirin. Yek ferq e ku sêyem lemon e ku di tevlihevkirinê de amade ye. Wekî ku hukûmetê, ev destûr dide we hûn bi bandor bi bandor, bandor bikin.
Ji firotanê û şêr vexwe
Pawlos bi kelek giraniya xwarinê vexwarinê hilbijêre: Hûn hewce ne ku hûn şîn an şîra kesk an jî, hewl da ku paqij bikin û dilşikek honey. Vê dewlemend, vedixwarinê dewlemend, wê dema ku birçî bê şaş kirin, ji bo nimûne: nimûne, ew ji bo şevê sibehê an jî wekî taştek duyem dikare veşartin. Ew xemgîniya dilsoz dide û ne di calorî de ne. Lêbelê, ew nikare naxwe ku ew vexwarinê, ji ber ku honey dikare tenê germ ne, lê ne germê germ nabe, da ku ji bo materyalên kêrhatî di wê de winda ne.