Raw xwarin xwarinê ye ku nexweşî nexweşî ye. Rawê xwarin ji asta cûda ye: omnivorous, vegetator û hesîtîk. Gava xwarina xwarinê xwarinê xwarinê xwarinê xwarin û masî hem bixwe, tenê di binê rûnê darê an darê. Vegetarianên xwarinên xwarinê bê xwarin ne, û herî bilind (vegan) ji berhemên heywan û heywanên ku heywanên heywanên xwarinê nexwe ne.
Ji derveyî cenazeyê, yan jî ji ber ku tîbûnê ji nû ve nenas û nenas e, gelek kes difikirin ku li ser rêya xwarinê xwarinê rawestînin. Heke hûn biryar didin ku pêngav bi awayekî zanistî bistînin, berpirsiyariya xwe ya tendurustî û tendurustiya zarokên te digerin, em mecbûr in ku hûn gavên pêşîn ên xwarinê yên xwar bipeyivin.
Destpêka
Ya yekem, wekî pisporên xwarinên xwandî yên ku dibêjin, divê bizanibin ku xwarina nexweşî, çavkaniya enerjiya zîv e, ew di navhev de dike. Û dema pêvajoya pêvajoya pêvajoyê, piraniya vîtamîn, enzymes, mîneral helak dibin, di nav wan de, xweser û azadiyên azad têne çêkirin. Xwarinê tendurustî û tedawiya we ye. Lê tiştek girîng e ku armanca xwarinê ne armancekî ne, lê wateya ku pêşveçûna giyanî bigirin. Ew kîjan pisporên xwarinê li ser xwarina xwe difikirin.
Bi vê rastiyê dest pê bikin ku hûn ê ji bo xwarinên xwarinê yên destpêkê bixwînin. Pirtûka li ser vê mijarê li ser vê yekê tête nivîsîn ku hûn hewceyê agahdariya xwe ji bo agahdariya xwe bigirin, lê ji kerema xwe re li hemberî kont-ajansa bixwînin ku ji bo mimkin be. Hûn dikarin ji pirtûka Sergei Zdravin re bixwînin: "xwarin rawestînin. Rêberê Destpêk ».
Refusals
Riya ku xwarinê xweya rawestî ji bo redkirina dermanên semi-finished, xwarina xwarin, sauce, xwarinê ji pakêtan ve dest pê dike. Next, diçin xwarinê xwarinê serbixwî, nexwarinê li gel gelemperî nexwe. Pêçûna paşîn dê nêzîkî naturopathyek herî zêde bibe: bila zîn û fêhan di xwarinê herî zêde de digerin, û paşê tenê tenê di destpêkê de, perçêkirina redkirina xwarina masî - masî, xwarin, hilberên xwarinê dimîne.
Cooking
Di destpêkê de, hûn dikarin di ewlehiya 40 ° C-bake û xwarinê de bi ewlehî xwarinên xwarinê bixwin. Wekî din, dema ku hûn li rastê rawestî ne, hûn dikarin şev û xwarinên şevê bi şeva şevê bidin, paşê sibê dê tevahî ji bo xercê amade bibin. Hûn dikarin bi rexneyên xwarina xwarinê jî bi kar bikin. Va ye hûn ê desserts taybetî jî bibînin.
Hêzdar
Lêbelê, em nikarin di mijara vê mijarê de kelek çiqas nekin bêyî ku bi kêmîve çend peyvan behsa der barê veguherîna pêvajoya herî baş ya ku bedena we dişibîne. Ya yekem, bisekêşin ku ezmûnên we bi lênêrînê re, û herweha paşiya bêdengiya metabolîzmê ye, ji ber ku tedawî bi xwarinê xwandî ye bi tenê trifle ye. Ev bi taybetî bi jinan re hişyar e,
Em ji hêla xwezayî xwarinê ne xwar e, ku tê wateya ku genên me di xwarinê de xwarinê de xwar dike. Ji bo demek dirêj nîne, genên guherîn û guhertin, paşê em em zarok bi anemia, nexweşîya zayendî ya giyan, paşnavkirina hişk.
Xwarinên xwarinê yên xwarinê pir caran ji anorexia , anemia û tuberculosis dikişînin. Li materyalên xem, ew enzîmên ku berpirsiyariya xwarinê, şîrîn, protein-heywanên heywanê têne avêtin. Atrophy û muscle, ji hestiyên kalcium tê veşartin, hucreyên xwînê dê di nav hûrgelan de tête hilberandin. Berî ku diçin xwarinê xwerû û ronahîbûna giyan û bedena xwe, hemî rîskên tenduristiyê kontrol bikin.