Avê bi spinaç - pêşînek berhemek yekem, ku, li ser damezirandina materyalên din ên din dikare dikarin ronahî û xwarin an jî bêtir calamberî. Kişandinên guhertoyên germ ên germ bi gelemperî ye ku her kes dikare dikare ji bo xwe vebijarkek bijare bibînin.
Çawa şewqa spinaçê bixwin?
Şemek spinach dikare ji pelên nû an jî sar vekirî çêbibe, cudahiyê di bîhnfirehê de hema ne paqij e.
- Wekî bingeha mîzê, birîn an avê dikare bikar anîn.
- Spinach hewce nexweşîya hewceyê û hewceyê 3-5 deqîqeyan beriya dawînkirina xwarinê.
- Bermê bi spinaçê xweşik e ku di nav dezgehekê de, digel bila xwarinê, xwarinê. Gelek wekî ku ji bo bikaranîna hot germ hemî cureyên xwarinê digire: xwarin û diranan.
- Ji pisîkên kevneşopî yên kevirên kevir, peppercorns û bixweberên zêrîn ên zêrîn û zêrîn ên zêrîn bikar tînin.
Bi spinach û hêk
Bûyek hêsantir ya nû ya nû, ne hewce nexweşî ya xwarinê. Density û dewlemendiya xwarinê dê di dawiya dawîn ên binesaziyê de zêde bibin. Ew di formek bi rengek bi kelek an kulloyê heta ku bihevre û bi domdar re berdewam dibin şewitandin, şewqek bi pisîkek piçûk re paqij e. Dema ku germ digire germ û kulikan zêde bike.
Kişandin:
- spinach - 250 g;
- hêja - 2 parçeyan;
- avê - 2.5 lîder
- şewitandin û gazîn - 1 pc.
- potatoes - 3 pcs.;
- Butter - 2 têr. spoons;
- xwê, germ, laurel.
Amadekirin
- Hêzên piçûk di nav avê avê de dabeşandin, heta heya nîvê xwarinê vexwarin.
- Vegetable germên xwarinê, paqij û tecrûbeyên zêde bikin.
- Piştî 3 deqîqeyan, di şewitandinê de bi cenazeyê piçûk bitikînin, hinekî ji 2 deqîqeyan re ji avêtina avêtinê.
Şemek spîçê
Peldanka rastîn ji bo menuê havîn e ku bi spinaçê reşikek ronahî e, di forma paqijkirî de ye. Density wê wê li ser naveroka avê an jî avêtî girêdayî ye, û nirxê valahiyê û nirxa nerazîbûnê ya naveroka dermanê, ku di qonaxa dawîn a xwarinê de tête destnîşan kirin. Bi temamî ya berbiçav be xwarinê wê çêçikê garlic be.
Kişandin:
- spinach - 250 g;
- avê - 2.5 kîlan
- serî - 1 parçeyê;
- garlic - 2 diranan;
- cream - 0,5 çerm
- rûn-20 ml;
- xwê, kewçêr.
Amadekirin
- Di rûnê zêrîn de zû zêrîn.
- Add to blacklisted, add a minute.
- Di nav panê de xistin, kêlek zêde bike, ava avê an birê germ bibe.
- Ji bo ku girseyê bi blenderê, bi tewra bîhnxweş tête xwarinê ji bo çend şeşan veşartin bide.
- Pêdivîveşîna kûçikê kulikê ya bi spîçê, bi hestên yekem ên avê û gazî xizm bikin.
Bi tîrêjê zûvekirî-ripe
Ew hêsantir û lezgîn e ku ji bo pelên vekirî yên bi spîçek dilxweşiyek dilxweş bike. Tîma dilxweşiya kemî ya ku xwarinê wê xwarinê bi mûçek şîrîn re bi mûçikê re bide dayîn, densityê ku kîjan dikare werinhevkirin, cûreyê rûnê cuda ye. Hot dibe ku ji ber ku ew e, parastina yekserbûna pelan an tevlîhevkirinê bi bi blenderek bi rengek kemîner biparêzin.
Kişandin:
- spinach frozen - 300 g;
- broth - 1.5 cups;
- şîrk - 3 çerm
- Tîştê hişk - 1 têr. spoon;
- xwarinê xwarin - 1 teaspoon;
- cream - 0,5 çerm
- rûnê - 3 têr. spoon;
- xwê, kewçêr.
Amadekirin
- Di avêtina birçîbûnê de avêtinê, 3 deqîqeyan bixwin.
- Ji 2 deqîqeyan re rûnê rûnê rûnê, di şikê biçûk de, şevê bi garlic, şewitandinê, avêtin, kemper.
- Pêça şîrê di nav spî de zêde bike.
- Wê şevê ji ji bo bîhnfirehê vekin û ji bo xizmeta xweş bike.
Şevê bi spîçê Chicken
Şewitandina avêtina avêtina avêtina mîkroşanê ya ku bi firotanê xwarina mizgeftê dikare di her deverek vekirî de tête xwarinê, kişandina mîkrobatê şîrîn, kûçikên kinc, parsnip, parsley. Dema bîhnfirehê an bargokoli an kûçikên kûçikê digot ku tedbîrek bêtir e.
Kişandin:
- spinach - 200 g;
- chicken - 800 g;
- potatoes - 200 g;
- avê - 1 l;
- şewitandin û gazîn - 1 pc.
- garlic - 3 diranan;
- germ - 1-2 têr. spoons;
- xwê, germ, greens, petrolê.
Amadekirin
- Chicken qeçik dişewitîne û hema heya heya heya heya pisîk.
- Hêzên xwe bişînin, û piştî 10 deqîqeyan ji hêja û gûr, ji zêrîn.
- Piştî 5 deqîqeyan din, paşîn, sezîn, garlic, germê germê bi germê û gewrê gavê du 2 deqeyan zêde bikin.
Şevê paqij û pîrê
Ji bo gourmets û yên ku dixwazin ku di darvekirina bêtir exkisît de xwar bikin, yek cûreyek paqijkirina kûçikên germî yên ji çermê têne pêşkêş kirin. Gorgonzola an jî cûda wekhev e. Heke bixwaze, hûn dikarin tevliheviyên mirinê an jî deryariyên din ên tîrêjê tixûb bikin, dikarin bi hevpeyivînek re an jî dema ku xizmetê dikin.
Kişandin:
- spinach - 250 g;
- leek - 200 g;
- serî - 300 g;
- avê - 1 l;
- kem - 125 ml;
- bi pîrek - 70 g;
- rûn-50 g;
- xwê, gewrê, şevê.
Amadekirin
- Di kûçikek dilşandî de şewitandin û şikilandin.
- Ji bîhnfireh, sezîner, spînç û 5 deqîqan bixwin.
- Gelek pisîkên dirûşm bikin, heta ku wê hilweşîne, girseyî bi bi blenderek veşartî.
- Pêçik û kewçêr bi kûçek pêranê re bikişînin, ewê avêtin û avê bike.
Şewqê avê ya spîçê
Ji bo broccoli, cauliflower, hemî cûrên cilan, kevirên kevir û gewrê bi gewra germê û potatîkê re, hûn ê bikaribin bi hêsanî vexwarina xwarinê hêsantir çêbikin. Hûn dikarin yekseriya ewlehiyê ya sûkên vekirî yên xwe biparêzin û wan bi birayên xwe re xizmetê bikin, û eger bixwazin, kelepên kûçikê heta ku kûçikek kûçikek kûçikê kişand.
Kişandin:
- spinach - 150 g;
- leeks - 1 parçe;
- broccoli - 150 g;
- kevir û giyayên bîhnxweş - 1 pc.
- kulîlkek kulîlk - 1 pc.;
- avê - 1 l;
- potatoes - 2 parçe;
- kem - 125 ml;
- yolks - 2 parçeyan;
- cûr - 0,5 tsp.
- rûn-30 g;
- xwê, gewrê, şevê.
Amadekirin
- Di bîhnfirehê de, qirzên kişandî bi nîvê xwarinê têne xwarin.
- Bi qezenc, celery, broccoli, hemî spî û sezîneyên rizgarkirî hilbijêre, heta ku nehêlebûna sebanê.
- Yolks zêdekirin, komkujî veşartî ye.
- Şemek borikê brokoli û pizikê kor kirim, kêliyek germ bikin.
Bi xwarinê û xwarinê vexwarinê
Bi tîrêjê - tîrêjek ku bi bi xwarinê re bêne çêkirin, bi kalîtîkî û dewlemendiya xwarinê veguherîna kalîteyê bi kalîteyê veguherînin. Berhemên ku ji beef, pork, chicken, mîkte an masîk masîkek masîgirtî çêkirî dibe, hinekî ji ber ku ew ji ber çêkirina pisporan, bitikînin ku ew rengê xwe baş biparêzin.
Kişandin:
- spinach - 300 g;
- şewitandin û gazîn - 1 pc.
- ji bo 500 g;
- avê - 1.5 lîder
- potatoes - 500 g;
- garlic - 1 tooth;
- rûn-30 ml;
- xwê, gewrê, şevê.
Amadekirin
- Di kêlê de ew sê mehebên bermîl û lûkulê, sevê bi xwê, germ, mîkt û bêdeng zêde bike.
- Forma darên kêlîkên piçûk.
- Potatoes di nav 10 deqîqeyan de avê veşartin.
- Ji cil û gûr, paqij, xwarinên xwarinê û ji bo 5-7 deqîqeyan vexwarinê bixwin.
Şewitandina Sorrel ya Sorê-ripe
Ron, bi dilşengiya kêfxweş e, hûn dikarin ji sêlik û paqijê sipê bibin. Ev bêyî bêtir xwarinê an jî çêkirina mîkroş, laş û bêtir xwarinê bêtir hilberandin. Chicken or qu egg eggs, di dema dawiya xwarinê de rûniştinê de dema ku xizmetê anîn an jî ew bi rengek rawek li hevrêk têne tevlihev kirin.
Kişandin:
- spinach - 200 g;
- sorrel - 200 g;
- şewitandin û gazîn - 1 pc.
- brot - 1,5 l;
- potatoes - 3 pcs.;
- rûn-30 ml;
- bermîlên çil - 4 parçeyan;
- laurel - 2 parçeyan;
- xwê, gevê, şevîn, kulikê.
Amadekirin
- Birayê 10 deqîqan bi biştin veşandin.
- Ji cilên germî û avêtin paqijkirin, pirtirkêmtirîna sorrel û pîr.
- Sêşema germ, germ, germ, avêtinê, 5 deqîqeyan ji bo şewitandinê, bi hêsirên nermî û kulê re xizmet kir.
Şemek zarokan bi spîçê
Given ku damezirandina dewlemend di nav pelan, hêman û taybetmendiyên kêrhatî yên bandor de, ew pêşniyar dike ku ji bo zarokê ji bo pitikê re amade bikin. Pêdivî ye ku hin taybetmendiyên kesane yên ducan û wî û temenê xwe binêrin û rêzikek hevpeymanên tevlîhevî hemî faktoran hesab bikin.
Kişandin:
- spinach - 50 g;
- serî - 5 g;
- masî - 1 teaspoon;
- potatoes - 100 g;
- yolk - 1 parçe;
- kulikê 3 têr. spoons;
- xwê
Amadekirin
- Potatoes ta ku heta ku amade ne û amade ne amade kirin.
- Add toions, spinach, ji bo 5 deqîqeyan bixwin, birêlek dûr bikin.
- Dermanê kemikê, rûnê, zincî ya hêkê ya hêk, pispor digel komkujiyê.
- Hêzên mashedî yên ku bi dakêşîna density hewceyê xwestin, heke bixwazin, xwêk û şewitandinê bistînin.
Bi sêlik û spî
Pêwîstina jêrîn a soupê spinach ê ji we re bikar bîne ku hûn fonksiyonên hevpeymanan bi hevpeymanan re binirxînin. Hûn dikarin kanavên bermîl bikar bînin an jî, şevê ji ber şevê sar di zevê sar de bête. Tûzek din ên dinê wê pişkên kesk bidin, lê li gorî ku hûn dikarin kovar zêde bikin.
Kişandin:
- spinach - 300 g;
- beans - 250 g;
- şewitandin û gazîn - 1 pc.
- brot - 1,5 l;
- potatoes - 3 pcs.;
- kesê kesk - 0,5 çerm;
- rûn-30 ml;
- stalk a celery - 1 piece;
- garlic - 1 tooth;
- laurel - 2 parçeyan;
- xwê, germ, sezonî, herbs.
Amadekirin
- Pawlos di 15 salan de ji birikê veşartin.
- Ji xwarinê, xwîn, celery û garlic, xwêk û qehweşîn an jî xwarinên pêşî yên xwarinê çêbikin.
- Di mermaidê de, germê 3-5 deqîqeyan, bi hevalên xwe yên nû re xizmet kirin.
Bi paqijê di pîvana pirrjimar
Şewqek kesk bi spinaç bi hêsanî û bi hêsanî di pirzimanî de bişînin. Piştgiriya rêbazê di çarçoveya hevpeymanan de hemî beşan û firotina beşên hûrgelan heta ku heta amadekirina hilbijartina hilbijartî. Ji bo ku materyalên bi dorpêçê çepê, grûbê komkujiyek nermalak veguherandin, da ku ne ku zehmetkirina kûçikê ya kulikê.
Kişandin:
- spinach - 200 g;
- serî - 100 g;
- brot - 300 ml;
- tomatoes - 100 g;
- butter - 30 g;
- kem - 100 ml;
- xwê, germ, sezonî, herbs.
Amadekirin
- Di kulikê ya amûrên tomar, germ, pîr.
- Birayên xwe veşartin, perçek mûz û her tije bîr bikin.
- Di 30 deqîqeyan de "Mûzek" Soup "dişin.
- Kişandina materyalên ku bi blenderê, vegerin amûrezê vedigerin, 10 kîlometre ji bo dermanê kemir û di heman awayê de xwarinê digirin.