Gelek zehf dizanin ku anorexiya gelekî zehf e. Di rastiyê de, ev yek ne, lezessî tête dystrophy e û encamek anorexia ye. Lê belê peyva gelekî nû niha ji bo nexweşiyek heye ku navê wî nervosa anorexia ye. Vê rewşê bi xetera xwarina xwarinê, xeletiya giran a hişmendî ye. Wekî ku desthilatdariyê, xwestina ku di vê rewşê de bêhêz be, rêkolojîk dibe û tengahî bi tirsî ve girêdayî ye ku bi giraniya giraniya giran bike.
Çawa bi xwe re anorexia bikî?
Bi rastî, pirsa ku çawa dibe sedema anorexia pir hêsan e. Em lîsteyek ji bo pêşniyarên zehf ên ku di çend mehên de tenê di çend mehan de dê tendurustî vedixwe, keçikê borikîne ku bi neheqiya nerazîbûna nerazîbûnê ye:
- Hûn ji bo xwarinê herdem sûcdar dikin. Tiştek tiştek, pirtûka lettu jî jî, xwe xweş bikin, girek bang bikin û xwe ji xwe veguhestin ku sê rojan ji bo xwe bişînin.
- Bawer bikin ku ji bo winda giraniya anorektiki bikar bînin. Pêwîsteyên balkêş, damezirandin û esas, bêtir çêtirîn! Û xwarinê li ser pakêtê nîşan dide ku ji bo qelsiyên qelsî ye, hûn dikarin herdem herdem anorektîk bibin.
- Li roja xweya sê caran xwarina xwar, tenê ji bo taştê bixwin, û mayxtê vexwarin, ava vexwarin. Tenê avê - restên vexwarin di calorî de pir zêde ne.
- Ji wextê demê, difikirin ku hûn dikarin xwarin xwarin û nehêle, lêçin. Anjî piştî xwarina xwarinê bike. Ya, herî xirab, xemgîniyek vexwarin. Ev rêbazên ecêb in ku ji temamî dûr bikin!
- Vebijêrk calories û qeydên danûstandin. Li gorî şûna herî kêm 1200 calories, hewceya tenê 400-500 an kêmtir bixwin. Heke te hestek kêmasiyê, avê vexwe.
- Rokek xemgîniyek ji bo her xwarinê, bi taybetî bi taybetî bilind-calorie û têr bike. Xwarina xwarin û her tiştê ku bi wê re girêdayî ye. Dinner û malbatên malbatê nekin.
- Heke ku hûn bi 35 kg bi bilindahiya 170-ê bixweber - ev sedem nayê rawestandin! Ji du kîlogramsên din - û hûn ê bê guman be temam in. Her kes dizane ku ew pir zehmet e ku nebe!
- Heke mirov ji te ditirsin û ji we bipirsin ka hûn rola lîstikvanê Auschwitz bikin, serê serê xwe bi rûmet bikin bilind bikin - ji ber ku ew zêde nebe, û ew ji we re ji hêrs in!
- Dema ku hûn qurbaniyek anorexia tê gotin, xemgîn dibînin: Ji ber ku hûn di hefteyekê de tenê sê caran xwarin, hûn nexwarina xwarinê nayê dîtin.
- Ji ditirsin ku hûn herdem baştir bikin. Heke hebûna sê mehan ji bo meha bêdeng e, hanê wê garantî nabe ku sibê hûn ê paşerojê neçar dikin!
- Heke ku we mehê winda kiriye - ev sedemek nerazî nebe, tiştek ji bo xwarinê nekin.
Bi alîkariya vê agahiyê, pirsê ka çawa çawa xwe bi anorexia bikişîne dê ji we re pir hêsan e. Hûn bi hêsantiriya xwe xera dikin û êşkencek, çavên nermî yên bi porê xweşkirî, nişkandin, spî û dystrophy yên organên hundur.
Ji ber vê yekê wê hîn hîndariyê be û her di rewşê de ev şêwirmendiyê peyda bikin? Di çarçoveyê de tenduristî ne tenê tendurustî, lê jiyan, ji ber ku kartên nîşan dide ku 10% piştî anorexic piştî 1.5-2 salan piştî destpêkê nexweşiyê mir.
Çi awayek rêve ye - hûn hewce ne ku ji bo alîkarî ji pisporên pisporan veguherînin û paşê dê derfetek ji bo jiyanê normal, vegerin hêz, zindî û tenduristiyê winda bibin.
Çawa ku ji hêla anorexia veşartin?
Heke hûn nexweşiya derûnîn a derûnî bibin hûn bi awayekî xwe re, pirsa ku çawa anorexia têkevin, bêyî çareserkirina pisporek pispor e ku pir zehmet e.
Ji bo pisporê pisporê behsa we, ji bo hûn ji bo hin gavên li ser tehlîdên xwe digirin û dê dixtorê psîkotherapist re biçin. Wekî ku hukûmetê, di van rewşan de, pharmacototherapy jî tevlîhev dibe, lê tenê wekî wekî pêdivî ye.
Di gavê dermankirinê, sedemên ku ji bo kesek wergirtiye wergirtiye wergirtin tête zelal kirin, û tedbîrên wan bêne tasf kirin. Herweha, xwarinek taybet û xwarinek taybet tê danîn. Tenê wekî encameke tedbîrên dirêj û tedawî, xetera anorexiyayê dibe, û cesed wê vegerin dewleta xwe normal.