Dayikên ciwan pir caran çayê şîret dikin ji bo çêkirina şekirê, lê herkes nizanin ku ew tenê şewitandina şîn a mirinê dibe. Pişkek pir hêsan e ku ji şîr û çayê çêkirî ye ji bo rojên bêyî vekirina çareseriyê pir baş e, dema ku hûn dikarin bi qasî 3 kîlometre giran winda bibin.
Çawa çuçê karê karê giran çêdibe?
Bandora erênî ya çayê şîrê di gelek faktoran de ye. Ya yekem, ew dihattîktirîn e û zû zûtirîn hemî germî veguhestin. Duyemîn, hevrêziya şîr û çayê alîkarî ku paqijkirina cesariya zextên zûzayî. Sêyemîn, şîra çîjê gavê metabolîzmê , ku ji bo şewitandina mîkrofê ve dide. Û, di dawiyê de, ev vedixwe çavkaniyek pir gelek karûbar e, di nav de antioxidant, laşê xweş dikin.
Ji bilî çayê vekirî, hûn dikarin ji bo windakirina şîrkêşê çayê bikar bînin. Ev yek cûreyek çay e, ku bi enzemên şîrîn berî darê derman kirin pêvajoy kirin. Çiyayên Oolong xwedî gelek taybetmendiyên kêrhatî hene:
- naveroka kolekolê û şekirê kêm dike;
- deposîtên fatê kêm dike ku bi metabolîzma glûozê germ dike;
- digestin
- zirarê li bendê bedenê;
- pêşveçûnê ya xweya lactic acid;
- piştî bandora fîzîkî û hişê derûnî ye
- ji hucreyên zindî biparêze.
Çawa çuçê şîrê didin ji bo winda bûne?
Hûn dikarin xwarinê şîrê amade bikin ku di gelek awayan de dibe alîkar, giran bike. Ji bo rêbazê yekem, hûn hewce ne 500 ml şîr û 3-4 teaspokên tea. Xweşandina şîrbûna çayê ji bo windabûna giran dikare bi kesk û bi çayê reş be. Preheat şîrê, lê nabe ku ew çilê bişînin, çayê zêde bike û ji bo 10-15 deqîqeyan ji bo tevlîhevkirina tevlîheviyê derkeve.
Rêwîtiya duyem ên xwarinê hêsan e. Çawa di rê de derbasdar bike û şiklê 1: 1 rêjeya şîrikê zêde bike. Roja rojekê, her du saet her çetek 1 çîştê şanikê vedixwe.
Oolong şekirê şîrikê şirketek an porcelainê an bi ceramic kettle bi avê heya 80-90 ° C, bi nîvê - 1 teaspoonê çayê bi 100 milyon avê ye. 3-5 deqenc vedixwe û germ bikin.