Çiqas bi lez û bi hêsanî winda bike?

Di jiyanê de, her tim divê hûn bijartin. Çerbûna winda tune ye, ji bo awayê zû çawa bi hêsanî winda dike, lezgîn û pir girîng e, ew herheyî heye. Bi kêmanî, peyva "lez" li vir eşkere ne diyar e ...

Riya herî hêsan e ku giraniya xwe winda bike

Li welatê ku winda çêkirî û bilindiya asta herî bilind - Dewletên Yekgirtî yên Amerîkayê, cîhanê herî vekirî ye ku bi giraniya winda bike. Ne xemgîn e, ev pelê mirîtek e ku ew her tiştî bi awayekî vekişîne û, ji ber heman deyn, bêaqil e. Ev ava avê ye. Scientists pejirandin ku mirovên ku ji berî 1-2 pelên avê dixwînin, bixwe, wek encama xwarin, kêm. Ji bilî kesên ku di xwarinê de rûniştin, avê jî alîkarî dikin ku ji hêla çalakiyê zêdetir çalak dibe. Sedema vê bandorê elektronîk di hilberandina hilberên hilberê - û fats, û protein, û carbohydrates, belavkirin, formên zextên ku kesek hewce nebe. Û pêvajoya ku di laşê me de bi tevliheviyê di exlaqî de hawirdora akademîk de derbas dibe.

Ji ber vê yekê, hejmara navnîşan 1 roj 2 litir avê ye!

Heke dirêj e ku rêbazê ku giraniya xwe winda dike

Di heman demê de, pirsa ku çawa bi hêsanî winda dike û bi hêsanî winda ye. Lêbelê, ew naxwaze kesên ku bi wextê giran tengahî winda dikin. Hûn divê bi hêdî hildan û çavê mirovên mirov ji bo kêmkirina beşên xwe kêm bikin.

Ev dikare bi qaîdeya pleya wê kêm bike, tenê ne bi lez û zûtirîn - lê belê hêdî hêdî dibe.

Dema ku du mehan an du meha, pirtûka xwe ya navendî a centimeter biçûk biguherînin. Bêyî nexşandin, hûn ê kêmtir dixwin, û ev nikarin hejmara we bandor bikin, ji ber ku sedem ku ji bo zêdeya hejmarê vebawer e.

Rêwîtiyek din hêsan e ku giraniya winda ye ku hîn bibe ku çiqas hêdî û mezin dibe. Ev ê alîkariya te spoons û destê çepê (eger hûn çepgir têne kirin). Em çermê pişk di nav çil-çonê de biguherînin û dest bi nermalek unusual nexwin. Ya yekem, hûn ê neyê wandin, her tişt dê hêrs bibin, lê, ne rabe, ev e ev ê ji we re alîkariya te bike ku bi xwarinê kêm kêm be. Em nabêjin ku hûn lezgarkirina zûtirîn zêrên Çînê bistînin!

Xeraziyên zirarê

Riya herî herî rastîn ku giran winda ye ku ew berhemên ku ji bo gravê, bixwe û hemî ji bo hemûyan derxînin. Em ne semptomatolojiyê nexweşî, lê sedema sedemek root. Hûn dizanin ku kîjan xwarinên xwar nebe, û dizanin ku hûn yên ku ew pir ji wan hez dikin. Chips, xwarin, zêrîn - ew parasîtek xwarinê ye, bêtir em em jê dixwin, em ê zêdetir dixwazin. Li ser xwarinê xwarinê xerîb nakin.