Li paş navê "milk" veşartir e ku ji bo Îngilîstanê vexwarin e - tea bi şîrê. Di welatê me, kehf bi şîrkêştir e, lê çayê bi dest bi destûra fêm dike. Lêbelê, dema ku ew ne ji bo bîhnfirehiyê ne, lê ji bo hêza wî bi hêsantir û alîkariya hêja ya ku di giraniyê de winda dike.
Çawa ku di şîrê şîrê de kêm bike?
Çayê çuşikek dûrîtîk e ku pir zûtir ji xwînê jê veguhestin, da ku hûn dikarin bi hêserê 3-4 rojan bi hêsantir kêm bikin. Lêbelê, dê kêmbûna bûyerên girîng ên ku di qezencê de rûnê de, dê kêmbûna giran, lê dibe ku ev pîvanê kêmbûna giran a girîngehek giringtir e.
Lê belê, li ser bingeha şîr, hene ku hûn dihêlin ku hûn bi awayekî bargiraniyê kêm bikin û encama encamê rizgar bikin. Em ê herdu alternatîfan bifikirin.
Ji bo xwarinê Milk recipes
Çayê şekirê di çarçoveya çayê kesk de, divê bêyî xemgîniyê nebe, lê wekî ku ev be, di bre brewerê çepên kalîteyê de. Bila hin xwarinan bifikirin:
- Çiya herdem bixwe, ew di nav du sisiyan de bikişînin, û li ser şîrîn (naveroka fatê na) ji sedî 2.5% kêmtir bike. - şîrê amade ye;
- şîrê kêm-fat, avêtina wan çayê kesk veşartin, ji bo kêmtirîn 15 deqîqeyan bisekinin - vexwar amade ye.
Hûn dikarin bi awayekî herî hêsan a xwarina xwarinê hilbijêre - tiştek girîng e ku hûn bi bîhnfireh vexwarinê kêfxweş in, bi awayekî feydên vexwarinê tune.
Milk ji bo dirûşmkirina xwarinê
Di 2-3 rojan de xwarinê zehmet e, ji ber ku hûn dikarin 2-3 kîlok giran bibin. Lêbelê, ne hemî wê biparêze. Di dema tevahiya xwarinê de, tenê şîrê şîret heye. Ji bilî vê, avê û şixulê 1-2 an jî kucumber jî qebûl dikin. Ev xwarinê acîl e, ku dikare tenê di rewşên giran de bikar bînin. Piştî ku ew bi lez zû zûtir tê, paşê jî piştî dû din dûrên giran.
Çawa ku ji bo winda germê vexwarinê vedixwe?
Vebijêrkek herî baş ji bo şîrîn li ser şîrînek xwarinê li ser xwarinê tedawî ye , ku destûr dide û destûrê ye
- Breakfast - Kûçek kevir an tilî an ank, an tîrêj, û bê şîr şîra şekir.
- Lunch - salad with vegetable, mermaidek kesk, hêşikek reş reş.
- Nişkek an apple, an nîv-kulê kotanê, pişk an pêjeyek e.
- Dinner - çend cotkar.
- Piştî çend demjimêr piştre - mûçek din.
Ev rêbazek hêsantir û hêsan e ku bi lezgarkirina lezgîn kêm dibe, û ku bi xilasiya xerîbê veguhestina fat.