Ji bo ku di şewitandina fatê de, û herî bandor ê bandor, bi mînakê, el-carnîtine, ne tenê hewldanên karmendên pîşeyî, lê yên ku dixwazin dixwazin razî, bedena tendurust û bedenek bedew in.
Çu şewitandinê ya El-carnîtine çi ye?
El-carnîtine ji bo laşê du amino acids du girîng e methionine û lysine e. Lysine bi cureya amino acids re tête navnîşan dike, ku beden bi hev re bi xwarinê tê xwarin. Balkêş e ku bêyî ku ew nebe, celeb zehmet e ku ji hêla hormones, enzymes hilberînin, ji ber veguhestineke tehlûk zehmet e, li binpêkirina mezinbûna laşê hene.
Methionine di bedenê de nehate ye. Ji kerema xwe, gelek protein têne hilberandin ku hestyariyê çêtirîn, ammonia ji mêjî û toxins têne xurtkirin, hormonesên cins û enzîmên çalak têne kirin.
Heke em li ser derê şewitandina şewitandina El-carnîtine, wê di dermanê de, wekî tedawiya xwarinê tê bikaranîn ku di asta xwînê ya cholesterol kêm dike. Di dema ku çivîn, bêdeng, hûrgelên wesayîtên wesayît ên wesayîtan, di şewitandinê de, mabûlbûna fatavê zêde dike. Pir girîng e, ew dibe ku dihêle giraniya giran.
Herweha, gelek pisporan dibêjin ku ev derman dikare tundûtûjiyê têkevin, ku her rojê gelek çalakî bi laşê xwe êrîş dikin.
Çawa ku bi şewitandina şewitandinê ya li dijî El-carnîtine?
Bawer e ku dose her roj ji 1000 mg. Ji bo 30 deqîqeyan berî pisporên fîzîkî tête pejirandin, pêvajoya nîvê saet saet kêmtir e. Ger bernameya perwerdeya xwezayî ya xwezayî ye, wê pêşniyar dike ku her roj perçeyek 3 g g.
Ji bo ku ji bo şewitandinê ji bo şewitandina el-carnîtîn, paşê tune hene. Gelek ji vê yekê dikare bêtir ecêb xuya dike, lê carinan jî jî ji bo zarokan re jî tête dan.