"Wall" ji bo çend kategoriyên pisporên demek kolektîv e. Ya yekem, ev kampanyek nêzîkî dîwarê pêk tê. Ev kampa dîwarê lingên wî ye, gava ku hûn ji bo piştevanîya we ji piştevaniya xwe ve bistînin, hûn xilas bibin. Ya duyemîn, ew nêzîkî dîwarê Swêdê jî jî dixebitîne, ku, yekem ji hemî, ji bo dirêjkirina darizandin.
Ya sêyemîn, guhertina dîwar heye ku bêyî dîwarên ku ne naskirî ne gelan heye. Ev ji armanca martial armancên olî - mabu û kaaba dacha ye. Ne dîwar, lê bandorek wekhev e.
Bi alîkariya guherînên guherînên dîwarê "dîwar", hûn dikarin bi lez û zûtir dikarin bi lingên xwe vekin, kûçik û paqij bikin. Û bi alîkariya bi forma "rojhilat" ya pisporê, hûn jî helwesta xwe xurt dikin - ew e ku, fêr dibe ku çêtirîn erdê bin lingên xwe bifikirin, aramiya xwe bistînin.
Teknîkî ya xebitandina "dîwar"
Em werin destnîşan bikin ka çiqas pîşesaziya klîmîk "dîwar" pêk tê. Di vê helwestê de, hûn dikarin pêşî, hemî lingên xwe baş bikin. Musikên tevahiya laş jî jî tevlî bibin, û hûn, di heman demê de, dê xwe xweş bikin ku asta asta paşê.
Pêdivî ye ku divê li nêzîkî dîwarê berbiçav, berbi nehêle. Pûçek piçûk bikişînin, li hemberî dîwarê xwe li ber dîwarê çap bikin - ne tenê ne tenê kelên kevir, lê tevahiya rûber. Hêzên dilşeng, crouching, ku bifikire ku ew hewce ye ku pêwîstiya "posta kursî" - da ku pişta pişta dîwar nebe, lê lingên ku di avêtinê de divê divê rast çep ava bikin.
Dema ku hûn dest bi dest bixin, çend rîsên sisiyan ji bo rakêş bikin.
Hunerê li daristanên martial stand
Di armanca martiyal de heye analogî ya "dîwar", ku bêyî ku deriyê dîwarê wî li pey wî tê kirin pêk tê. Ew li benda karate û Mabu di Wushu de kiba dacha ne. Bi rastî, bi teknîkî ya darvekirinê, ew eynî wekhev e.
Karatîstan ji bo pêşiya pêşberê vê pêşê bikar bînin, li Wushu Mabu standek statuya ye, ew e ku "benda" li cîhê ye (tevî tevgeriya wê hewce ye.). Di navbera dîwarê me "ewropî" û alavên rojhilata rojhilatê de ew e ku "dîwar" bi taybetî bandorên lingên bandor dike, û Mabu / Kiba dachi - li ser masûlên gluteus.
Bila bibînin ka dîwarê çermê "li rojhilatê" çawa dike. Ji bo bisekinin, divê hûn lingên lingan du qonaxa duyemîn de parve bikin. Pêdiviyên parallel, mozên hindik di hundurê de têne girêdan kirin (ev ji bo Stenbolê li Wûşû ye), di karate de - mozên din digerin. Em pûçên hûrsê dikin ku ew ji dûran dûr nakin, û hips parallel in erdê. Di vê rewşê de, kûçikan li ser asta knees kêm bibin, bedenek rasterast e - ne jî pêşî an paşî ve girêdayî ye. Em destên xwe li ser hêlên xwe bicivin, ew di nav hewlê şer de (karat) an li pêş li pêş me (Wushu) bikişînin.
Em bisekinin, hûrdarkirina dûr û guhdar bikin, wekî dendikên pûç ji ji ber tengahiya tevahî beden li ser erdê şikestî.
Kiba dachi (mabu) divê ji salan ve tête kirin, rojane her roj. Tenê hûn ê bikaribin hûn hemî daxwazên jorîn bicîh bikin, ku dibe ku li pêşî yekem û bêhempa li yekem perwerdehiyê nebe.
