Grapefruit ji bo îro fêkêşiyek exlaqî nayê dîtin, ew dikare di hejmarekê de bikirî. Demand pêşniyarek pêşniyaz dike, û ji ber ku em li ser hemî parêzgehê re hevdîtin dikin, gellek wê yekê li ser paqij e. Çima ev ev grapefruit ev yek çêkiriye, çêdibe grapefê şewitandin, û ew ji ku derê hatibû vegotin, li ser vê yekê di vê awayê de.
Esasî
Grapefruit di şewitê de mezin nakin. Du hebên hûrgelan yên nîşana giyayê grapefruit hene. Dibe ku ew wekî nifûsa citrus cenazeyê çêbû. Herweha, ew dikare fêkên kesan bibe. Ji bo navê, di sedsala XVII-XVIII de navê "fêk qedexe" tê gotin. Lêbelê, ev navnîşan bazirganê bazirganî nekiriye, û wan bi "nêwî qedexekirin" di nav grapefruit de navê xwe veguherandin, ew e ku di nav baxçeyan de mezin dibe.
Têkilî
Grapefruit rojek rojane ya vitamin C, vitamins D, A, PP, û herweha wekî potatium, kalciumê. Ji ber vê yekê, grapefruit baş bi anemia baş dike, û di zivistanan de ji binpêkirina infeksiyon û virus. Di grapefruit de, hûn dikarin her tişt bi tendurustiya tendurustiyê re bikin: hestiyên antîseptîk û çalakiyek antifungal heye, ew pêkanîna şirketên xurt dike, û bi riya germên ku di rêya awayê de ji wan re veguherîne, bi awayekî herî zêde yên maqûl hene, bi ewanê ku ew grapefê fêk a şewitandî ye.
Germefruit bişkên şewitî ji bo du mûzên spas:
- naringin;
- inositol.
Naringîn çavkaniya germefruit e. Ew metabolîzmê çalak dike , ji xweser veşartîne, pişkên xwînê vedixwe. Pêdivî ye ku grapefruit, ew pir naringin e, û, li gorî, ew bêtir tirs û berfireh e ku wekî çolerîk.
Inositol bi şewitandina xwîneriya xwezayî ye ku ji bo birêkûpêk ji bo xwarinê tê bikaranîn, û ne ku ji karbohydrates veguhestin biguherînin. Di heman demê de, ew rîskiya însulînê zêde dike, ku asta şekir di xwînê de kêm dike û ji ber ku xwestina xwestekek tiştek tiştek xwar bike.
Li ser kîjan kîjan xwarinê grapefruit bişewitîne, hîn jî dipeyivî. Hin xwarinê bawer dikin ku ew nirx nabe ku li ser bingeha dişopînin, tevî vê rastiyê ku ew xwediyên milkên kirdarî nas dikin ku di vê "perê qedexe de" veşartî ne. Hin din, li hemberî, nîvê grapefruit xwarin berî xwarinê, ji ber ku hûn ne tenê nexweşîya xwe kêm bikin û xwarinê kêm kêmtir, hûn ê germê nîşan bidin ku amidê hilberînin, glandsên salivary wê dest pê dikevin pêvajoyê, û hestyar wê gav bibin.
Li hember cellulite
Lêbelê, ev tevahiya grapefruitê di naveroka winda ne. Ger hûn ditirsin ku ji ber xilaskirina hûrgelê, an jî hewl bikin ku ev "plague" şer bikin, em pêşniyar dikin ku hûn liverên germefruit ên bi karanîna pirsgirêkên pirsgirêkên xwe bikêşînin. Ew çermê çermê, paqij dike, û girîngî, bilindkirina xwarinê vatamînên herî girîng ji bo şewitandinê yên şewitandin. Herweha, di şerê selefîlîtê de dê nexweşîya hêviya xweş nekin, û neftê grapefruit baş bi bi reşan re dike.
Grapefruit Cocktail
Heke hûn biryar didin ku di xwarinê grapefruit rûniştin, rojek rojgirtinê bigirin, an tenê tenê ev fêk bikin, em pêşniyaz dikin ku hûn ji kulfeyek çermê şewitandin.
Kişandin:
- grapefruit;
- orange;
- banana;
- ice
Amadekirin
Ji grapefruit û germê vexwarinê zêrîn, kana kêlikê bikişîne, her tiştî bi blenderek bi hev re bikişînin. Bixweşin, di binê çincê de, bi bi perçek grapefî bikin. Enjoy!
Contraindications
Tevî ku berjewendiyên me, em nikarin bêyî binpêkirinên xwe nekin:
- ti nexweşiyên destanê digestinê;
- gurçik, liver û gallbladder;
- dema ducaniyê
- bi dermanan re