Cinnamon wekî her tiştek xwarinê ye, li jorê, riya ku bi şekirê bêyî zehf e. Cinnamon her tiştek vexwarin, pîrê, messert, çiqas, dilxweş, spî, dilxweş, kêfxweş e. Û kafir dikare di gelek xwarinan de tête kirin, ji ber ku ew bêyî ku şekir û şîr, bi merivê kêfxweş re çêkiriye wê baş nabe?
Gelek kafir bi bihuştê
Kuştina kûrahiyê bi qirêjiya giraniyê ji bo kêmkirina fonansan dide we:
- Hûn bi 50-70 kcal li ser standard additives bi qaçaxa kemer, şîr, şekir;
- xwîna glîkozê ye, ku tê wateya, û bîhnxweş;
- cinnamonê bi wan cake, desserts, bar û biscuits, ku hûn ji her demî herdem ji hêla xwarinê ve têne vekirî ye;
- cinnamon metabolîzmê çêtir dike;
- şewitandina fatê;
- vexwaran û pûçeyan vedixwe
- karûbarkirina karûbarên gallbladder, liver û gurçeyan çêtir dike;
- Ji bo "herêmên pirsgirêkên" li berhevkirina fatiya berde dike.
Bi kemamonê - xwarinê
Dermankirina ji bo qirêjiya giran a qehfê bi kemamonê çêtirîn bêtir hêsan e. Pêdivî ye ku ji bo nimûne 2: 1. Bi agir vekin, germbûna germê, avê zêde bike. Piştre, kafir ji bo firotinê bînin, ew ji agir veke. Ji nîvê kafir bi kasa pê ve xwar, paşê pêvajoya bi germê bi nîvê kafê din re şewitandin. Ji bo vê yekê em tenê ne tenê xwar û xwarina tendurustî ne, lê herweha lêbawerek kûçikek jî.
Hevpeymanek navdar e ku qirêj û germî ye . Her du spas ji bo taybetmendiyên fat-şewata çalak yên xwe yên navdar e, û ji bo pêşniyazên ku ew temamî nehev in.
Bi qirêjiya giran a bi zirav û kemamonê li ser heman prensîpê wekî just coffee with cinnamon. Tenê di destpêkê de Tirkiyê ji destpêkê de ew hewce ye ku germê jî jî zêde bike.
Kevirê germê sor ya sor ê şewatekî ne kêmtir e. Herweha, di warê capsaicin de ye, ku dibe ku ji hêla normalbûna metabolîzmê ve giran bibe.
Germê germê germî, û eger hûn nehêlek acîle ne, hûn dikarin li ser kansolan bikirin.
Bi kûçikê û kemamonê ji bo windabûna giran dikare bi bi riya serfiraziyê di dema xwarinê de pêk tê kirin. Herweha, firotin û kewçêr dê we bi rastî vexwarinê vexwarinê, tiştek sereke ne ku ew bi mûçikê re bigihîne, ew bi xwezayî, divê bêhtir cinnamon be. Lê belê tiştek herî kêrhatî bi pîvana têgihîştinê ye. Heke hûn 10 kîlan ji vê qonaxa paqijbûnê çêbikin, hûnê bibin ku hûn li ser kapîtalîstan bikin û zexta xwînê bilind bikin.