Gelek kes difikirin ku kîjan kulkek ji bo organîzmê ye, lê paşê, wê xuya dike, kîjan vexwarê dikare dikare, 95% ji ava avê ye. Di rastiyê de, kûçik eynî maddî ye, hejmara nebatên B vîtamins, ascorbic acid (vitamin C), û pir jî pirrjimar, ji taybetî, iron, calcium û phosphorus ne . Di heman demê de ev yek jî pêvajoya glutamîk heye, ku di gelek neronên mizgeftan de gelek pêkanîn pêşkêş dike.
Di kulêjên karûbaran de:
- komên iodine - Nexweşiya tîrmehê dikeve;
- Potatium - Balavkirina avê ava dike;
- zinc - ji bo pancreas ji bo karanîn;
- silicon - ji bo reaksiyonên gelek metabolîk, hewceyê ji bo por û pisîkê çermê hewce ye;
- glutamic acid - di pêvajoyên mêjî de gelek pêvajoyan pêşkêş dike;
- arginîn - levên xwînê yên xweş dike;
- fytosterol - şervanê bi kololololê;
- magnesium û potassium - rêveberê sîstema cardiovascular, tone vascular.
Her weha kûçikên hestestiyê biparêze, li dijî atherosclerosis, kansera xwînê, herweha yên din ên dil, vascular û germên din biparêzin.
Kucumber di giraniyê de winda dike
Ji bilî jorîn, kulber jî alîkariyek di şer de zêdeyên kîlogram jî jî ne. Û ji bo naveroka nerazîbûna calorîk (tenê 14 kcal / 100 g) û bandorên hûrgelên wê yên li ser bedenê beşdar dike. Ew giyanên ji zext û toxinsan belav dike, rûbirana wî ya normal, di gelemperî de,
Bikaranîna kûçikan ji bo windabûna giran e, ne tenê zû kîlogramên me ji xeletî xilas bike, lê herweha wê tendurustiya me baştir bike, ku nebaweriya fînans a girîng. Dîreyên gelek cûda hene, cîhê serekî dagirkirî ye, bê guman, bi kûçikan. Ya herî gelemperî xwarinê ya kefir-kucumber e, xwarinê Xenia Borodina ye , hûn dikarin roja ku bêyî rakirinê ya normal de bikar bînin, di dema ku hûn tenê hewce nebe ku kûçikên di nav hûrgelan de bixwin. Baweriya min, wê encamê ê te li bendê nabîne, û rêza pisîka roja pêşîn ji we re garantî ye.