Kundalini yoga yoga ye ku armanca hişyariya jiyanê û hişyariya wê ya potansiyona wê ya hişyar e. Kundalini Yoga ji bo destpêkê ji bo ramanên xwe û hestên xwe pêşveçûn dike û di heman demê de alîkarî bi xwe re bi xwe re dilsoz be.
Ji kerema xwe ev van lêkolînan, komên navxweyî û blokên ku destûr nabe ku kesek pêşveçûnê derxistin. Hinek medîteyên kundalini yoga pêşniyaz bikin, hûn ê bi xwe re bibin alîkar ku taybetmendiyên şexsî pêşve bikin, ji xwediyên taybetmendiyên neyînî yên xilas bike.
Muzîkê ji bo kundalini yoga alîkariyek bi arîkariya aştî û hevrêziya hundirîn. Dema ku ew ji bo muzika yoga ne tenê xweşik e, ew e ku milkên mirovî qenc dike û paşnavê xweşikên xwe bifikirin. Alternatîf, ji bo kundalini yoga, hûn dikarin muzîkê Mata Mandir Singh û du du Mirabai Seiba bibin.
Kundalini Yoga: Zêdetir
Yoga gelek pîvanên erênî hene. Ew pergala nervousê xurt dike, pişk dûr dike, hûrbûna xwînê vedikirîne, û paqijkirina pisîk jî jî baş dike. Her weha, kundalini karsaziyê dide we ku hûn ji bo ku hûn cewherê xwezayî û aştiyê bibînin û fêmkirina xwe ya rastîn.
Cilên ji bo yoga divê bêpere û bêdeng be û divê ji cilên sirûştî bêne çêkirin. Piştî ku di dema kundalini yoga de, chakras tenê vegerîn ku hemû tevgerên rast têne çêkirin, û ji bo vê yekê cilên pêdivî nebe û divê xwe hêsan bikin.
Kundalini Yoga ji bo Jinikên Pregnant
Ev pirsgirêk pir girîng e. Gelek jin jinên ku di rewşê de ne dizanin ku heb dikare dikare tenduristiya zarokê bandor bike. Lê di vê rewşê de ew ne wusa ye. Belkî belaşek zêde çalak e û dê li ser ducaniya ducaniyê bandor bike, lê gava ku em gavê digerin, li dijî wê, ew dikare herî zêde û bi dilsoz ji bo derheqa bedena mezin ya ji bo bedenê amade bike.
Erê, û ji bona ducanîya ducaniyê bi awayekî rasteqîn bikişîne, berbi ser masûşên pelvîk heye. Armanca sereke ya kursalîn e ku pêşveçûna pêşveçûna normalbûna fetusê, û herweha wekî dewleta pêşîn ên derûnî ya dayikê.
Ji ber xuyabûna yoga, di navbera hucreyên giyanî û giyanê, ku di vê demê de di destpêkê de têgihîştin pêk tê ye. Vibrasyonên muzîkê, ku zarok di utero hûrsê de, paqij dike. Ew bawerî tête ku di dema dersên yoga de deng dikare mîkrojenên pathogenîk helak bikujin, şewit bikin û nerazîbûna xwe bigire. Herweha, kundalini yoga dikî, hûn dikarin ji ber pêdiviya pêşîgirtinê bigirin, di paşê paşê de hilweşînin, paqijkirina hilweşandinê, pergala nervousê xurt bikin, û heta ku bermayê hormonal re vedigere.
Yoga kundalini yoga çi ye?
Teknîkî ya Kundalini di tevahiya cîhanê de mezin bû. Lê pir kesan hîn tenê dibêjin ku ew fêrbûn ku teknolojiya xwe bikar bînin ku çavkaniyên navxweyî hişyar bikin, her çiqas ew ne hêsan e. Ew e ku wekî yekem-grader an testê di trigonometry da. Di vê yekê de, heger hûn tenê bi dest pê bikin ku di vê yoga de tevlihev bibin, ji bo we rîskek taybet tune.
Lê heger armanceya ku hûn bi rêbazên "dijwar" bi kundalini veguherînin, hingê dikarin hin xeterekî bibin. Heke hûn bi dilxwazî xwe bixwazin, lê bedena we û hişê we ne amade ne, wekî hukumetek, tehlûkek xurt e, kanalên elektrîkê jî dikarin têkevin û pirsgirêkên tendurustiyê bibin.
Û pir girîng e, ew eşkere qedexe ye ku di kundalini yoga de di nexweşiyên derûnî de, nexweşiyên acor ên xweser, zexta bilind de, zirarê zehmetî, germê bilind û paşê piştî ceribandinê cavityê an rûniştina germê veguhestin.