Ji ber ku zarokatiyê, me fikirîn ku lemon lezgîniya herî zêde ya vîtamîn hene ku alîkariyek çêbikin. Wekî ku ew derket holê, em her tilê xwe hilda wenda kirin. Herweha, tenê di vê yekê de ev eşkere bû ku hûn bi vî awayî ji vê fêra ve dibe ku hûn dikarin bêtir sûdê bigirin. Ji ber vê yekê, ne tenê lemonek e, lê yek yekbûyî ye, ku gelek feyd dibe, bi kîjan zehmetiyê pêşve dibe, ev mijara nîqaşên din bêtir nîqaş kirin.
Çiqas lemonê çiqas baş e?
Bi alîkariya xwe re, xerîb serbest têne girtin, û pêvajoya agengê kêm dibe, spas ji bo taybetmendiyên antioxidant yên lemonê. Balkêş e ku ew di çermê vê citrusê de ye ku bi vitamîn heft caran bêtir di nav fê de ye.
Her weha, ev çavkaniyên yek ji herî dewlemendî ne tenê ne tenê vîtamîn C , lê herweha jî potatium, magnesium û calcium jî. Ew pergalê parastinê, pêvajoyên metabolê çêtir dike. Bi alîkariya xwe, xweyên xwînê û xwîna xwînê nebe.
Balkêş e ku ev yek ji berhemên xwezayî ye ku bi serkeftî li dijî kansera şer dike. Û ev tenê tenê helwestek ne, lê ji 20 salan ve agahdariya lêkolînê piştrast kir.
Bikaranîna lemonê ye ku ev hemû taybetmendiyên hewceyê hewce bibin û fêkî ya dirêjbûnê bigirin, ku hûn dikarin li ser nexweşiya xwe bigirin.
Zirarê ya citrus
Mirovan ji zêdebûna acidity, lemon, her weha di forma jîndanê de dijwar e. Herweha, ew ê jî dixwazin ku hewldanên nexweşiyên gastrointestinal, gastritis , û tilavên germê derman bikin.
Herweha, lemûnan di her formê de bi hêla hypertensî û kesên ku ji pancreatitisê nebe. Ew girîng e ku hûn bîr bînin ku berbelavkirina fêbê wê dê dihêle, lê heger hûn gûyê û gehê bikişînin, paşê wê lemonê tenê dibe ku nîxopharynx.