Kevirên Bulgarîstanê di nav aliyên din ên din de di bin naveroka naveroka herî girîng ên nutriyan de. Ev fêwirîn populer, bi bîhnfirehiya xweş û rengek zehfkirî ye, ew e ku her tiştek xwarinê bikin, ew bi pir zêde vîtamîn dewlemend dike.
Mîkrobatê bîhnxweş ê baş e?
Di her kesê de dizane ku kîjan kovara Bulgar a baş e, û heke hûn her rojê di xwarinê we de vexwarina vê veguhê, hûn dikarin ewlehiyê biparêzin û cesedê ji celebên cûrbecî yên parastin.
Vîtamîn C , naveroka kîmyenê ku hema hema hebê hemî herduyan derbas dike, ji xweseriya dirûşma diranan hilweşîne.
B vitamins bi rîska pêşveçûnên dil û xwînê yên xwînê kêm bikin, alîkarî ku bi nexweşî û nerazîbûnê biparêze.
Di binhevkirina vê fêbîkê de kapsaîkin alkaloid, karê karê germ, pancreas çêtir dike û xwîna xwîn dike, bi vî awayî derfetên xwîna xwînê kêm bikin.
Vîtamîn A, ku di mîkrobeya Bulgaristanê de bêtir ji kûrrên din zêdetir dibe, alîkarî dike ku ji bo çavdêriya çêtirîn û xilasbûnê xurt bikin.
Di xwarinê de vexwarê nû, nûşandî, stewed, pîr û şehîdkirî tê bikaranîn. Lê, difikirim ka çiqas berbi Bulgaristanê Bulgar e, em dikarin bi ewlehî bêjin ku ew nû ye, paşê hemî, bi tedawiya tedawî ye, piranîya materyalên mîratê têne tunekirin.
Niha em dizanin ku di kepperê Bulgar de çêtir e, lê ew eşkere ye ku, li ser cûrberek cûrbecûr, hejmarên germ ên vê vebê cûda cûda ne.
Çawa kûçikê sor ya çi ye?
Vitamin A di rengê vê rengê de hilweşîne, ji ber vê yekê dê ji bo zarok û mirovên ku pirsgirêk hene. Herweha vê veguhê sor yê dewlemendî li vitamin C û lîcopyaya antioxidant e, ku pêşveçûna kanserê dike.
Mûçikek zêr zengal e?
Yellow recordome handler for the content of potassium compared to other congeners. Ev mîneral li ser pergala cardiovascular erênî ye,
Mûçikek kesk çiqas hêsan e?
Mûzek kesk ji bo wê calorie ya navdar e, da ku hûn biryar bidin ku çend çend pounds jî winda bibin, hûn dikarin di xwarinê de vexwarina vê vexwarinê binêrin. Herwiha, fêkek kesk heye ku "phytosterols" tê gotin ku di metabolîzma lîberalîzmê de û tevlîheviya leolesterolê zehmet e.