Di her demê de her spa di dema me de xizmetê wekî qursên li ser platformê vîrroş pêşkêş dike. Ev rêbazek hêsantir e ku merivên dermanê xweşik dikeve, rahiştin ji ziravê, bi metabolîzmê baştir bikin . Lê belê platformê vîdroj ji bo windabûna giran e?
The simulator "Vibroplatform"
Ev simulator platformek e ku pêveka xwe û hûrgelan heye. Ji bo vê yekê, ev gengaz dibe ku bedena din jî bide bedenê û li ser simulatorê bisekin, ew e ku karanîna herî hêsan e. Bi spasiya vibrasyonê, têhnxweşbûna katalonî di saet 600 yekînan de (ew di heman demê de dema ku saetek hêrs li ser skates yan skis digerin e).
Di bilî pisporan de, ev simulator dikare dikare di germ-germ de, alîkarî bike û heta ku we hûn maszimanî bikin. Mesref ji vî rengî wek simulator di navîn a $ 1000 de dest pê dike, da ku ji bo malê vê karûbarê vê simulator bikar bîne gelekî populer e - wek qaîdeyek, ku li ser jinan dixebitin ser spa.
Vebro-platformên bandor bandor in?
Advertising îdîaya ku tenê tenê perwerdehiya li ser simulator e ku bi awayekî bandor kêm bike, kelepên laşê berbiçav, hucreyek hilweşînin û di rewşên rojan de di nav jinê de paqij bikin. Bê guman, bandorkirina simulator eşkere ye: tu çiqas çiqas hûn li kêfxweş in, lê hûn dewam dikin, şîn, dilşik û dilşîn dixwin, giran wê dê pir giran bibe, çimkî naveroka calorîk ya xwarin dê ji lêçûnên mesrefên enerjiyê zêdetir e.
Ji ber vê yekê, pîlanîna vibrator tenê bi beşek yekser nêzîkî hevpeymaniya xwarinê , nerazîbûna xwar, şîrîn û rûnê, di gelemperî de çalakiya motor bike û perwerdehiyê li ser simulatorê - di vê rewşê de hûn encama baş baş bibin.
Exercises li ser pevçûna vibrasyonê ya ji bo winda bûn
Bawer bikî ka hûn tedbîrên li ser platformê vîdrok dikarin kar bikin. Hûn tevlîhev e ku hûn di vîdyoyê de bibînin, ku bi vê gotarê re girêdayî ye.
- Exercise 1 (paş, paşê). Li ser platformê bisekin, hinek kincên xwe bigirin, destên xwe li ser destrails.
- Exercise 2 (çapemeniyê, oblique). Bi nêzîkî platformê bisekin, yek lingê xwe bişînin, destên xwe li ser kêmtirîn kişandin.
- Exercise 3 (paş, paşê). Bi piştevaniya xwe ji yek ji destên xwe re bisekin, destê xwe li ser riya dijî.
- Exercise 4 (kevir, kêm, lingan). Li ser plasyona lûkusê de rûniştin, destê destên xwe bi destê dest pê bikin.
- Exercise 5 (çapemenî, lingan). Nêzîkî platformê derxistin, lingek yekser bikin û hilkişîne, din li ser çepê û li ser platformê bide. Hipsên ji erdê dûr bikin, qezenckirina bêdengan.
- Exercise 6 (çapemenî, hips). Destên li ser gemiyê, lingên li ser rak, stomach li ser platformê vibrating.
- Exercise 7 (paş, paşê). Li ser platformê li ser tiptoe bisekin, bêdengên xwe bigire, germiya xwe baxşînin.
- Exercise 8 (parçeya bilind a trunk). Li ser pêlên xwe li ser platformê bisekin, li hember wê bi kelepên xweş bikin, rihet bikin.
- Exercise 9 (parçeya bilind ya trunk). Bi zorê re bikişînin, lingên lingan li ser platformê vibrasyonê bikin.
- Pispor 10 (ling, kêmtir). Li ser platformê, dest bi ser golê, lingên rasterast.
Exercises bi gelekî hêsan e û herkesî ji bo herkesî ne, lê, wekî di her re nêzîk de, li vir hûrgelan ne hene.
Plana vibrasyonê ya ji bo winda germbûnê: pevçûn
Gelek bawer dikin ku di vê rewşê de, ji ber ku hewce ne hewce ye ku pisporan û tevgerên tevlihev be, tune tune. Lêbelê, ev yek ne, û gelek kes ne. Ji bo nimûne, ji bo kesên ku ev rewş hene:
- ducaniyê
- mîlîtan;
- zêdebûna ji nexweşiyên kevneşopî;
- dîskên intervertebral;
- hebûna tumor
- pirsgirêkên dîtbar, çavê çavkanîya dawîn de;
- pêvajoyên tevgerê
- êşa koçberiyê
- dil û vesalek vascular, trombosis;
- hevpeymanên مصنوestî
- diyabetes mellitus;
- bikaranîna pacemaker.
Ew girîng e ku ew kesên ku ji perwerdehiya vibrasyonê qedexe ne, pir caran dikarin bi tevahî tecrûbeyên xweş bibin.