Diet li şîrkeyê rêbazek bandorek û bêkêşî ya ku ji hêja zêde dibe winda dike. Fansên vê vexwarinê nebûna neheqiya greva birçîbûnê û di heman demê de wekhevek bi hev re kêfxweş in. Ji bo ku ji bo şîrketa barkirina yekane, hûn dikarin 2 kg karker winda bibin, û hûn nikarin li ber birçîbûnê bîr nekin - tiştek girîng e ku materyalê naveroka% 2ê şîr be.
Qanûn
Ji bo winda dibe ku tenê rojek - yek piştî ku betlaneyê vedixwe, li ku hûn destûra xwe da ku gelek xwarinê bigirin an jî berfireh bike ku beriya betlaneyê dixwazin wekî pîvanek festive.
Kesên ku di şîrê de bête barkirin, divê bîhnfireh bikin, hefteya wê de bikin. Ew pêşniyaz e ku ew herdem di heman rojê de bikin, û beden tê bikaranîn, û hûn dabeş dibin.
Di dema roja şîrê de, divê hûn li ser xercê avê pir zêde bîr nekin. Pêdivî ye ku hûn bi hev re bi duyemîn bi 2 litersên avê vexwarinê vexwarinê, ku tenê ji bo alîkarî ji fikrên birçîbûnê rizgar dike.
Wekî ku em ji berê ve gotiye, bi giraniya bi şîrê veqetîne û neheqê birçîbûnê birçî, divê şîrê nerm, lê lê ji sedî 2%. Heke ev yekem tecrûbeya we ya şîr û çayê dihêle winda ye, hemî% 2.5 derxistin.
Çayê divê pelê mezin be. Hûn dikarin bi rengek kesk, reş, fîjer, herbal, serekî bikişînin, nexweşî nebe û nexweşî çî, nameyên çayê û berê darê vebînin (nexşînin ku fêkîn.) Bêguman, bi kêmkirina pîvana giran bi çayê kesk re girêdayî ye - ev yek e. Lê heger heya ku hûn ji beriya wê ne pêşî, ne rîsk tenê tenê wê rojê vedixwe - zextê wê zûtir dibe, hûn dikarin hêrs bibin.
Ji bo ku ji van cara pêşîn vekirina vê çê kêfxweş in, em ji bo rojek şîretkirina dermankirina jêrîn pêşniyar dikin:
- Di rojê de, çayek kesk û kesk di çarçoveya 1: 1 de ye;
- piştî 6,, şîn an çilê berbelav anî ku ji nîvê kafirînê ve dûr bixin.
Xetere
Li ser milkên şîrketê, hûn hewce dikin ku çiqas çayê alîkariyê bide şîrê daket, lê hîn jî ew ne xilas dike
Herweha, hûn nikarin bêyî şîrîn rûnin bêyî ku kesên ku ji ber zexta xwînê kêmtir heye, herweha mirovên ku bi nexweş û pirsgirêkên gurûpê - pir zêde (şîreta şîr) (dikare bi proteîn) dikare nexweşiyê bêtir zêde bike.
Di hefteyekê de bêtir şeş û çayê bêtir rûniştin rûne, ne girîng e ku tu çiqas hûnê giran winda bikin . Ew xwarinê hevpeyman e, lê tenê paqijî ye, ku ji we re rêve dike ku hûn paqijiya xwe ya hesestive bikin.