Di şertên nûjeniya modern de, dema ku pirtûka berbiçûçe, û yekîneyên yekser dikarin xwar dibin, bedena mirovî hewce dike û vîtamên tevlihev yên ku bi vê fonksê re bipeyivin. Ew kesê ku hemî hêmanên ku di rastiyê de hewce ne hewce dike. Lê belê bêguman bêyî ku vîtamînan tixûb e, ew ne gengaz e, wekî her celeb taybetmendiyên taybetmendî hene û beriya pêşkeftinê dest pê dike, divê hewce bike ku vîtamên tevlihev yên ku ji bo we re bigirin.
Vitamins ji Jinan
Ji bo nimûne, ji jinên ku ji 40 salî vîtamên tevlihev yên vîtamîn hebe, hema heya heya vitamin E, folic acid û B vitamins hene , û jinên ku ji 45 re werin çavdêr kirin ji bo vitamin D, vitamin K û vîtamin F. gelek cureyên vitamin pêşkêş dikin ji bo jinan û ji bo mêran, di hewceyê de hewceyên organîzasyonên herdu cinsî hene. Ji bo ku ji bo xwe ji bo vîtamînan çêtirîn çêbikin, divê hûn yekem ceribandin û doktorek bi şêwirmendiyê bikin, ji ber hewceyên her kesî kesek e, kesek hewce dike ku karê dilê bihêz bike, û kes hewce bike ku alîkariya alîkarî.
Çemên vitamin:
- Beauty of Vitrum;
- Opti-Jinan ji ji hêla bijartina Optimum;
- Formula jinê - ji bo por, çerm û nails;
- Vitabiotics "Wellwoman".
Vîtamins ji bo hewldanan
Kesên ku di sporê de hewceyê hewce ne hewceyê hewlên vîtamîsên taybetî yên taybet, yên ku di pêşveçûna normal a normal û parastina hucreyan de. Vîtaminsên herî ji bo hewldanên kemîn ên athletên çêtirîn, di çarçoveya wê de li vîtamîn C, vitamin B6, B12, B2 û B3, vitamin D, Vîtamins A û E. Gelek kêmbûna van van maddeyan dikare ne tenê ji bo kêmbûna kêmbûna masûlxanê, lê ji bo hestiyên hestiyê û bixwe dibe sedema birçîbûnê û astengkirina hemû sîstemên laş.
Komên vîtamîn ên ji bo hewldanên xwe:
- Packa Animal Animal
- Opti-Men ji Ji Ser Serdanîna Bijarte;
- Orange Triad;
- Essential Life;
- Kanseriya Gerdûnî ya Kansiyûm-Zinc-Magnesium.
Vitamins ji bo parastinê
Wek cureyek vîtamîn - vitamînan ji bo parastinê ji bo ku ji hemî bajarên mezin re bigire, bi riya bajaran bigire û riya herî baş e ku jiyanê ne. Li ser xebat, xwarinê û tehlîdkirina kêmkirina barkirinê, ji ber ku di şûna veguhestina kesan de bi vakslêdanê û nexweşiyên bêhtir dibe.
Pîlanxanên vîtamiyan ji bo parastinê:
- Layfpak Senor - ji bo parastinê xurt dike;
- Orthomol Immune;
- Dê rasterast
- Supradîn;
- Plus-Immuno Plus-tabs;
- Multivitamin.
Ji bo parastina laşê laş, ew e ku vitamîn ji bo parastinê ji bo vexwarinê ye. Pir caran, ew di salê de çend caran kursên bikar tînin, lê hebe ku mirov hewce ne ku her tim vitamins viya bikin. Ji bo ku hûn bizanin ka kîjan lênêrînê rast e, û kîjan vîtamiyên kîjan baş ji we re çêtir dikin, doktorê xwe bipirsin.