Gelek kes ji vê hilberê hez dikin, ji ber ku ew bi bîhnfireh û kêmê calorî heye, dikare dikare wek aliyek xwarinê an jî wek snake bikar bînin. Ji bo ku hebe ku hûn giyayê xwarinê bixwin, divê hûn bizanin ser qezencên wê û zirarê bidin ku beden, ji ber ku her cûre hin materyal û vîtamîn hene .
Cabbage kêrhatî heye?
Ev xwarinê pir gelek vitamin C, ku bi tenê hewce ye ku pergala normal a sîstema parastinê ya parastinê ye. Ew pisporên vitamin pêşnîyar dikin ku di hilber û zivistanê de pêşniyar dikin, dema ku derfeta peymana peydûnê an jî ARVI dibe pir zêde dibe. Ew dikare tê gotin ku ev bandor li ser ewlehiya mirovî di derbarê cihekî zelal de diyar dike.
Çima cabbage çêdike?
Lê ev tenê ne tenê vê snack e. Ew di potatiumê de ye , ku pişkiya dil, hêza rîskên nervousê xurt dike û hilberîna kevirên gurçik dike. Ev taybetmendiyên vê microelement ji hêla gelek zanistên îspat têne vebawer kirin, ji ber vê yekê bikaranîna nîştîştê snackê pêşveçûna çêkirina bedena mirovan.
Lê, ew dizanin ku ev xwarin dikare zirarê bike. Ji bo nimûne, ev pêşniyar nabe ku di xwarinê yên ku ji bo doktorên ku hewl didin xwarina saltê kêm bikin. Naveroka bilind ya vê hêmanê di snackê de dikare amadebûna avêtina edema, da ku ev yek ji hêla ku nexweşiyek cûr be.
Ji tevlêbûna xwarinê ya kahîneya salixkirî ye, ew e ku ji bo mirovên bi gastritis an tehlikê veguhestin jî naxwazin. Xwarin dikare bibe sedema zêdebûna nexweşiya, ji ber ku ew pir acizî ye. Ji bo heman yekê, ew naxwaze ku ji bo wan nexweşiyên ku dihêlin ku dihêlin xwînerîna darikê an anjî-êlêdanê de nexweşî bikar bînin.